Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
laihdutuksesta...
20.04.2016 |
Hei! Olen reilusti ylipainoinen kolmekymppinen nainen ja reilun vuoden laihdutellut rauhalliseen tahtiin. Paino on viimeisen 4kk:n aikana laskenut vain 2,2 kiloa. Syön tarkasti pt:n ohjeiden mukaan (pääasiassa perunaa, porkkanaa, leipää, punaista lihaa ja muutamia muita kasviksia). Käyn kerran viikossa kuntosalilla. Yhteensä paino on tippunut n. 30kg. Onko mielestänne tämä tahti hyvä (viime kuukausi -200g)
Kommentit (13)
Kuullostaa siltä, että kroppa on liian tottunut ruokiin / ruokamäärään sekä kuntosaliin. Ehkä totaalinen vaihdos auttaisi? Kuntosaliakin voi varmasti lisätä ja näin keväisin käydä kävely-hölkkälenkillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuullostaa siltä, että kroppa on liian tottunut ruokiin / ruokamäärään sekä kuntosaliin. Ehkä totaalinen vaihdos auttaisi? Kuntosaliakin voi varmasti lisätä ja näin keväisin käydä kävely-hölkkälenkillä.
Salilla olen käynyt muutaman kerran, luulen että tämä hitaus johtuu siis myös lihasten kasvusta. Pt on tehnyt minulle ruokavalion, sitä en tarkemmin voi paljastaa (kuten en saliohjelmaakaan) mutta menen sen mukaan. Tosiaan vuoden olen syönyt lähes päivittäin samaa (jauhelihapiffiä ja perunaa) mutta sitä en muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuullostaa siltä, että kroppa on liian tottunut ruokiin / ruokamäärään sekä kuntosaliin. Ehkä totaalinen vaihdos auttaisi? Kuntosaliakin voi varmasti lisätä ja näin keväisin käydä kävely-hölkkälenkillä.
Salilla olen käynyt muutaman kerran, luulen että tämä hitaus johtuu siis myös lihasten kasvusta. Pt on tehnyt minulle ruokavalion, sitä en tarkemmin voi paljastaa (kuten en saliohjelmaakaan) mutta menen sen mukaan. Tosiaan vuoden olen syönyt lähes päivittäin samaa (jauhelihapiffiä ja perunaa) mutta sitä en muuta.
Miksi et halua syömisiä muuttaa, jos painonlasku junnaa? Syömisistähän laihdutus on kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuullostaa siltä, että kroppa on liian tottunut ruokiin / ruokamäärään sekä kuntosaliin. Ehkä totaalinen vaihdos auttaisi? Kuntosaliakin voi varmasti lisätä ja näin keväisin käydä kävely-hölkkälenkillä.
Salilla olen käynyt muutaman kerran, luulen että tämä hitaus johtuu siis myös lihasten kasvusta. Pt on tehnyt minulle ruokavalion, sitä en tarkemmin voi paljastaa (kuten en saliohjelmaakaan) mutta menen sen mukaan. Tosiaan vuoden olen syönyt lähes päivittäin samaa (jauhelihapiffiä ja perunaa) mutta sitä en muuta.
No ei muutamassa salikerrassa mitkään lihakset kasva. Ja jos joka päivä vuoden ajan vetää jauhelihapihviä ja perunaa, niin en kyllä ihmettele jos jumittaa. Sun pt taitaa olla melkoinen ammattilainen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuullostaa siltä, että kroppa on liian tottunut ruokiin / ruokamäärään sekä kuntosaliin. Ehkä totaalinen vaihdos auttaisi? Kuntosaliakin voi varmasti lisätä ja näin keväisin käydä kävely-hölkkälenkillä.
Salilla olen käynyt muutaman kerran, luulen että tämä hitaus johtuu siis myös lihasten kasvusta. Pt on tehnyt minulle ruokavalion, sitä en tarkemmin voi paljastaa (kuten en saliohjelmaakaan) mutta menen sen mukaan. Tosiaan vuoden olen syönyt lähes päivittäin samaa (jauhelihapiffiä ja perunaa) mutta sitä en muuta.
Miksi et halua syömisiä muuttaa, jos painonlasku junnaa? Syömisistähän laihdutus on kiinni.
Koska Pt on antanut ohjeet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuullostaa siltä, että kroppa on liian tottunut ruokiin / ruokamäärään sekä kuntosaliin. Ehkä totaalinen vaihdos auttaisi? Kuntosaliakin voi varmasti lisätä ja näin keväisin käydä kävely-hölkkälenkillä.
Salilla olen käynyt muutaman kerran, luulen että tämä hitaus johtuu siis myös lihasten kasvusta. Pt on tehnyt minulle ruokavalion, sitä en tarkemmin voi paljastaa (kuten en saliohjelmaakaan) mutta menen sen mukaan. Tosiaan vuoden olen syönyt lähes päivittäin samaa (jauhelihapiffiä ja perunaa) mutta sitä en muuta.
Miksi et halua syömisiä muuttaa, jos painonlasku junnaa? Syömisistähän laihdutus on kiinni.
Koska Pt on antanut ohjeet.
Onko tämä pt kieltänyt muuttamasta mitään?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuullostaa siltä, että kroppa on liian tottunut ruokiin / ruokamäärään sekä kuntosaliin. Ehkä totaalinen vaihdos auttaisi? Kuntosaliakin voi varmasti lisätä ja näin keväisin käydä kävely-hölkkälenkillä.
Salilla olen käynyt muutaman kerran, luulen että tämä hitaus johtuu siis myös lihasten kasvusta. Pt on tehnyt minulle ruokavalion, sitä en tarkemmin voi paljastaa (kuten en saliohjelmaakaan) mutta menen sen mukaan. Tosiaan vuoden olen syönyt lähes päivittäin samaa (jauhelihapiffiä ja perunaa) mutta sitä en muuta.
Miksi et halua syömisiä muuttaa, jos painonlasku junnaa? Syömisistähän laihdutus on kiinni.
Koska Pt on antanut ohjeet.
Et siis luota oman kehosi reagointiin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokamääriin kannattaa kiinnittää huomiota.
T. -40kg vuodessa (olen yli 40v)
Jos et suostu ruokamääriä muuttamaan, niin pienennä annoskokoja.
Mutta vakavasti, miksi aloitat tällaisen ketjun, jos aiot kuitenkin vain vastata, että seuraat uskonnollisesti Pt:n ohjeita, etkä muuta mitään, koska ohjeet on täydelliset? Kannattaisiko ottaa sen jumalasta seuraavan Pt:n kanssa puheeksi tuo painon laskun pysähtyminen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos et suostu ruokamääriä muuttamaan, niin pienennä annoskokoja.
Mutta vakavasti, miksi aloitat tällaisen ketjun, jos aiot kuitenkin vain vastata, että seuraat uskonnollisesti Pt:n ohjeita, etkä muuta mitään, koska ohjeet on täydelliset? Kannattaisiko ottaa sen jumalasta seuraavan Pt:n kanssa puheeksi tuo painon laskun pysähtyminen?
Ruokalajeja, tarkoitin tietenkin.
Alue: Aihe vapaa
up