Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Suolihuuhtelusta kysymys
21.02.2006 |
Eli kertokaahan miten se oikein tehdään? Onko se peppuun työnnettävä letku kovinkin pitkä? Mietin lähinnä olisiko mahdollista kotioloissa tehdä itse suolihuutelua ilman peräruiskeita. Entä onko se vesi kylmää vai lämmintä?
Käytän peräruiskeita joka toinen viikko ennen joogaa tyhjentääkseni suoleni. Periaatteessa olisi tietenkin hyvä tehdä joka kerta ennen joogaa, mutta pelkään että suoli laiskistuisi. Sitä paitsi kyllä nuokin maksaa jonkin verran.
Kommentit (4)
Eikä sitä letkua tosiaan metrikaupalla suolistoon työnnetä :) Sen verran vain että vesi menee oikeaan paikkaan. Ja vesi on tietysti kädenlämpöistä. Ei lainkaan kumma juttu ja ehkäpä jopa parempikin olisi tuo suolihuuhtelu kuin käyttämäsi peräruiskeet
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
muistaakseni oli joku sellainen juttu, että se tavallinen vesi on ehkä jopa liian kovaa tai jotain.
tosiaan apteekista saa niitä pusseja. asetu vasemmalle kyljelle lattialle, rasvataan seletkun pää, työnnetään 1-2 cm sisälle ja annetaan varovasti virrata veden sisälle. jos haluaa nopeampaa virtausta, pussin pitää olla korkeemmalla. sit kun lopetellaan, käännytään selälleen, oikealle kylelle, " Pyöriskellään siinä lattialla vähän aikaa" ja eletään vesi suolessa niin kauan kuin jaksaa.
tuntuu aika inhalta, siis mulla ainakin paastotessa aivan kuin ripuli - aiheutti hikoilemista ja palelua yhtä aikaa. mutta sen jälkeen olo on TAIVAALLINEN.
sen jälkeen joogakin tuntuu miellyttävämmältä. En tee joka kerta suolihuuhtelua. Yleensä vain tyhjennän suoleni ihan normaalisti. Mutta kevyemmän olon saa tuolla perusteellisemmalla tyhjennyksellä. Samoin kuin nenä tulee huuhdeltua ennen tuntia suola-vedellä ja 6h ennen joogaa syön mahdollisimman kevyesti, yleensä vain jogurttia tai salaattia korkeintaan.
AP
Alue: Aihe vapaa
en tosin ole varma, kun olin Hieman tuskissani synnytyksen vuoksi. sanotaan, että tapahtui siinä mitä hyvänsä, niin ei se synnytyksen aikana kiinnosta yhtään.