Kasvissyönti altistaa taudeille seuraavissa sukupolvissa

Intiassa ja Kiinassa täytyisi siis olla pelkkää syöpää. Mutta onko näin?

Pyh pah. Esim. intialaisista monet ovat kasviasyöjiä jo ties kuinka monetta sukupolvea eivätkä ole sen sairaampia kuin muutkaan kansallisuudet.

Mites tuolla Intiassa. Kait nuo hindut olleet kasvissyöjiä useamman sukupolven ajan. Onko syöpää enemmän vai vähemmän?

Entäpäs Okinawan ruokavalio? Ne joilla oli pisin eliniän odote.

Sukupolvia jatkunut kasvissyönti muuttaa geenejä pysyvästi

Kasvisruokavalio johti mutaatioon, joka altistaa tulehduksille ja peräsuolensyövälle, osoittivat Cornellin yliopiston tutkijat.

https://www.hs.fi/tiede/a1459303527675

Are we what we eat?

Evidence of a vegetarian diet permanently shaping the human genome to change individual risk of cancer and heart disease

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-03/mbae-aww032416.php

Eli mutaatiota, joka altistaa näille sairauksille, löytyy Euroopasta 17 prosentilla. Ei muuta omaa kasvissyöntiäni mitenkään.

Tutkimuksessahan on tosiaan kyse kalasta ja lähinnä niiden sisältämästä rasvasta. Kala on suht eettistä safkausta, kun ostaa vapaana eläneitä kaloja eikä niitä kirjolohia, joita on altaissa neliömetrillä 30. Ei kai se rysä tai verkko ole muikulle paljonkaan pahempi kohtalo kuin petokalan mahassa tukehtuminen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tästä pitää silloin vetää sellainen johtopäätös, että nutrigenomiikan kannalta Suomalaisen kannattaa syödä siten kuin esi-isämme söi, etenkin jos olivat terveitä.

Suomalaisten esi-isätkin olivat melkeinpä kasvissyöjiä ruokavalioltaan verrattuna nykyajan sekasyöjiin. Ennen lihaa syötiin parhaimmillaan kerran viikossa, kalaa useammmin. Ei ole ollenkaan tervettä ahtaa lihaa päivittäin, voisivat ihmiset jo sen tajuta ja vähintäänkin vähentää sen syömistä.

Höpöhöpö. Helppo ja maukas tapa saada proteiinia. Pihvilihat tulille vaan, niin sinullakin tuo äkäisyys laskee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tästä pitää silloin vetää sellainen johtopäätös, että nutrigenomiikan kannalta Suomalaisen kannattaa syödä siten kuin esi-isämme söi, etenkin jos olivat terveitä.

Suomalaisten esi-isätkin olivat melkeinpä kasvissyöjiä ruokavalioltaan verrattuna nykyajan sekasyöjiin. Ennen lihaa syötiin parhaimmillaan kerran viikossa, kalaa useammmin. Ei ole ollenkaan tervettä ahtaa lihaa päivittäin, voisivat ihmiset jo sen tajuta ja vähintäänkin vähentää sen syömistä.

Höpöhöpö. Helppo ja maukas tapa saada proteiinia. Pihvilihat tulille vaan, niin sinullakin tuo äkäisyys laskee.

Sanoo joku läski, jonka pumppu vetelee viimeisiään.

Voi tyttökullat kun ette saa vähän aikaan kunnon makkaraa niin sitä mussutetaan pelkkää hiivaista piirakkaa sen jälkeen. Nyt hakemaan paksua salamitankoa niin helpottaa!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tästä pitää silloin vetää sellainen johtopäätös, että nutrigenomiikan kannalta Suomalaisen kannattaa syödä siten kuin esi-isämme söi, etenkin jos olivat terveitä.

Suomalaisten esi-isätkin olivat melkeinpä kasvissyöjiä ruokavalioltaan verrattuna nykyajan sekasyöjiin. Ennen lihaa syötiin parhaimmillaan kerran viikossa, kalaa useammmin. Ei ole ollenkaan tervettä ahtaa lihaa päivittäin, voisivat ihmiset jo sen tajuta ja vähintäänkin vähentää sen syömistä.

Höpöhöpö. Helppo ja maukas tapa saada proteiinia. Pihvilihat tulille vaan, niin sinullakin tuo äkäisyys laskee.

Sanoo joku läski, jonka pumppu vetelee viimeisiään.

Voi sua herttaista, pyydän iltapaistilla siunausta myös sinulle.

Tuota, nää on taas näitä tutkimuksia, varmaan taas liha- ja maitoteollisuuden sponssaamia. Jos on kiinni omega3 rasvahaposta, niin sen saa varsin kätevästi myös kasviperäisenä mm. pellavansiemenöljystä, saksanpähkinöistä ja rypsiöljyssäkin sitä on. Kasvissyöjien toki pitää olla hyvin ruokatietoisia. Intiassa ei köyhät tiedä juuri mitään. He eivät muuten edes pysty olemaan täysin vegaaneja, koska siellä tuskin on apteekkeja, joissa B12 vitamiini pilleri. Sitten vielä tutkimuksesta. Olen käsittänyt, että nimenomaan liha ja kuitujen puute ruokavaliossa aiheuttaa eniten syöpiä ja peräsuolensyöpää +tulehduksia. Mitenkäs sen "perinnöllisyys"?Lääkärit muutenkin puhuvat soopaa. Esim. skitsofrenia +muut mielenterveysonglmat eivät ole perinnöllisiä tai geeneistä kiinni. Osa lääkäreistä ja tutkijoista on paholaisen palvelijoita. Ei kannata uskoa liian heppoisasti mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tästä pitää silloin vetää sellainen johtopäätös, että nutrigenomiikan kannalta Suomalaisen kannattaa syödä siten kuin esi-isämme söi, etenkin jos olivat terveitä.

Suomalaisten esi-isätkin olivat melkeinpä kasvissyöjiä ruokavalioltaan verrattuna nykyajan sekasyöjiin. Ennen lihaa syötiin parhaimmillaan kerran viikossa, kalaa useammmin. Ei ole ollenkaan tervettä ahtaa lihaa päivittäin, voisivat ihmiset jo sen tajuta ja vähintäänkin vähentää sen syömistä.

Höpöhöpö. Helppo ja maukas tapa saada proteiinia. Pihvilihat tulille vaan, niin sinullakin tuo äkäisyys laskee.

Sanoo joku läski, jonka pumppu vetelee viimeisiään.

Voi sua herttaista, pyydän iltapaistilla siunausta myös sinulle.

Laardikasan ainut kaveri on paisti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tästä pitää silloin vetää sellainen johtopäätös, että nutrigenomiikan kannalta Suomalaisen kannattaa syödä siten kuin esi-isämme söi, etenkin jos olivat terveitä.

Suomalaisten esi-isätkin olivat melkeinpä kasvissyöjiä ruokavalioltaan verrattuna nykyajan sekasyöjiin. Ennen lihaa syötiin parhaimmillaan kerran viikossa, kalaa useammmin. Ei ole ollenkaan tervettä ahtaa lihaa päivittäin, voisivat ihmiset jo sen tajuta ja vähintäänkin vähentää sen syömistä.

Höpöhöpö. Helppo ja maukas tapa saada proteiinia. Pihvilihat tulille vaan, niin sinullakin tuo äkäisyys laskee.

Sanoo joku läski, jonka pumppu vetelee viimeisiään.

Voi sua herttaista, pyydän iltapaistilla siunausta myös sinulle.

Laardikasan ainut kaveri on paisti.

Voi kun sulla on noin paha olo, että pitää äksyillä. Ehkä kunnon ruoka auttaisi?

Nykykäsityksen mukaan skitsofrenian taustalla on perimästä ja ympäristötekijöistä johtuva aivojen kehityksen häiriintyminen, joka alkaa sikiöaikana ja jota erilaiset lapsuus- ja nuoruusiässä vaikuttavat ympäristötekijät voivat edelleen pahentaa (Rapoport ym. 2005). Skitsofrenian periytyvyys on 65-80 % (Lichtenstein ym. 2009, van Os ja Kapur 2009). Periytyvyys kertoo, kuinka suuren osan additiiviset geneettiset tekijät selittävät ilmiasun vaihtelusta väestössä. On kuitenkin korostettava, että periytyvyysluku sisältää myös geenien ja ympäristön yhdysvaikutuksia (van Os ja Kapur 2009). Geenin ja ympäristön yhdysvaikutuksella tarkoitetaan, että tietty geenivariaatio lisää sairastumisalttiutta vain silloin, jos henkilö altistuu tietylle ympäristöön liittyvälle riskitekijälle. Geenien ja ympäristön välisillä yhdysvaikutuksilla on todennäköisesti keskeinen merkitys skitsofrenian etiologiassa (van Os ja Kapur 2009), ja siten ympäristötekijöillä voi olla suurempi painoarvo skitsofrenian etiologiassa kuin periytyvyyslaskelmien perusteella vaikuttaisi.

Tässä artikkelissa keskitytään viimeisten viiden vuoden aikana julkaistuihin tutkimuksiin skitsofrenian riskitekijöistä ja erityisesti siihen, miten painotukset skitsofrenian etiologian tutkimuksessa ovat syventyneet tai muuttuneet.

Lähde: Duodecim. (32:lle)

Ehdottoman vegaaniruokavalion sijaan on terveellisempää ja turvallisempaa noudattaa laktovegetaarista tai semivegetaarista ruokavaliota.

Kasvisruokaa pidetään yleisesti terveellisenä, ja suomalaisia patistellaan lisäämään kasvisten ja hedelmien käyttöä. Kasvisruoan ravintoainetiheys on suuri, ja siitä saa runsaasti useimpia vitamiineja ja kivennäisaineita. Kasvisruokavalioita on kuitenkin monenlaisia. Useimmat kasvissyöjiksi itseään kutsuvat ovat semivegetaristeja, jotka välttävät lihan käyttöä ja valitsevat usein kasvisvaihtoehtoja ruokapöydässä mutta eivät ole ehdottomia eläinruoan suhteen. Laktovegetaristit syövät kasvikunnan tuotteiden lisäksi meijerituotteita ja lakto-ovovegetaristit lisäksi munia. Vegaaniruokavalio, johon ei sisälly mitään eläinperäistä, on äärimmäinen kasvisruokavalio, jonka käyttäjän on syytä tarkkailla joidenkin ravintoaineiden saantia puutoksen vaaran takia.

Vitamiineista B12-vitamiinia on vain eläinperäisessä ruoassa. Tämän vitamiinin tarve on erittäin pieni, vain joitakin gramman miljoonasosia päivässä, ja elimistön normaalit varastot riittävät vuosikausiksi. Jos vegaaniruokavaliota noudattaa ehdottomasti useiden vuosien ajan, kehittyy B12-vitamiinin puutos, joka häiritsee verisolujen muodostusta «Anemia (alhainen hemoglobiini )»1 ja hermoston toimintaa. Ongelma on ehkäistävissä jo sillä, että liittää ruokavalioon maitovalmisteita. Vegaani saa niukasti myös D-vitamiinia, koska kalan ja vitaminoitujen maitovalmisteiden merkitys tämän vitamiinin saannille on keskeinen. Joissakin kasviksissa, kuten eräissä sienissä, on D-vitamiinia. Valitettavasti kasvikunnan D2-vitamiini (ergokalsiferoli) on vaikutuksiltaan heikompi kuin ihmisen ihossa syntyvä ja kalan sisältämä D3-vitamiini (kolekalsiferoli).

Kivennäisaineista kalsiumin ja raudan saanti ovat kasvissyöjälle ongelmallisimpia. Ilman meijerituotteita on riittävän kalsiumin saannin takaaminen vaikeaa. Monista kasvikunnan kalsiumin lähteistä, kuten siemenistä, kalsium on huonosti hyväksikäytettävissä. Lihan sisältämä rauta on parhaiten imeytyvää hemirautaa. Nuoret naiset, joiden raudan tarve on runsaiden kuukautisten takia keskimääräistä runsaampi, tekevät viisaasti välttäessään ankaraa kasvisruokavaliota. He voivat joutua turvautumaan rautavalmisteisiin normaalinkin ruokavalion lisäksi.

Vegaanin on huolehdittava ruokavalionsa monipuolisuudesta myöskin riittävän aminohappojen saannin takia sisällyttämällä siihen riittävästi palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä. Tärkkelystä kasvisruokavalio sisältää runsaasti ja rasvahappojen valikoima on edullinen.

Lähde:Duodecim, Terveyskirjasto

Se on hätääntyneen bambin kylkeä lautaselle ja vegaanit pihalle! Tätä uutistaan täytyy juhlia karitsalla. Baby lamb says bää ja sitten syödään :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tästä pitää silloin vetää sellainen johtopäätös, että nutrigenomiikan kannalta Suomalaisen kannattaa syödä siten kuin esi-isämme söi, etenkin jos olivat terveitä.

Suomalaisten esi-isätkin olivat melkeinpä kasvissyöjiä ruokavalioltaan verrattuna nykyajan sekasyöjiin. Ennen lihaa syötiin parhaimmillaan kerran viikossa, kalaa useammmin. Ei ole ollenkaan tervettä ahtaa lihaa päivittäin, voisivat ihmiset jo sen tajuta ja vähintäänkin vähentää sen syömistä.

Höpöhöpö. Helppo ja maukas tapa saada proteiinia. Pihvilihat tulille vaan, niin sinullakin tuo äkäisyys laskee.

Sanoo joku läski, jonka pumppu vetelee viimeisiään.

Voi sua herttaista, pyydän iltapaistilla siunausta myös sinulle.

Laardikasan ainut kaveri on paisti.

Voi kun sulla on noin paha olo, että pitää äksyillä. Ehkä kunnon ruoka auttaisi?

Joko nussit aladoobia tälle illalle?

Vierailija kirjoitti:

Se on hätääntyneen bambin kylkeä lautaselle ja vegaanit pihalle! Tätä uutistaan täytyy juhlia karitsalla. Baby lamb says bää ja sitten syödään :D

Heh, et varmasti edes ymmärtänyt uutista. :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tästä pitää silloin vetää sellainen johtopäätös, että nutrigenomiikan kannalta Suomalaisen kannattaa syödä siten kuin esi-isämme söi, etenkin jos olivat terveitä.

Suomalaisten esi-isätkin olivat melkeinpä kasvissyöjiä ruokavalioltaan verrattuna nykyajan sekasyöjiin. Ennen lihaa syötiin parhaimmillaan kerran viikossa, kalaa useammmin. Ei ole ollenkaan tervettä ahtaa lihaa päivittäin, voisivat ihmiset jo sen tajuta ja vähintäänkin vähentää sen syömistä.

Höpöhöpö. Helppo ja maukas tapa saada proteiinia. Pihvilihat tulille vaan, niin sinullakin tuo äkäisyys laskee.

Sanoo joku läski, jonka pumppu vetelee viimeisiään.

Voi sua herttaista, pyydän iltapaistilla siunausta myös sinulle.

Laardikasan ainut kaveri on paisti.

Voi kun sulla on noin paha olo, että pitää äksyillä. Ehkä kunnon ruoka auttaisi?

Joko nussit aladoobia tälle illalle?

Tourette?

No onneksi lapset on jo tehty