Olen järkyttävän epävarma ihminen

Kokoajan mietin mitä olen nyt tehnyt väärin ja töpännyt. Mietin kokoajan myös mitä negatiivista ihmiset minusta ajattelevat sillä hetkellä. Erityisesti tämä ongelma vaivaa minua työelämässä ja olen sen takia äärettömän stressaantunut. Lapsen minua syyllistettiin paljon asioista jotka eivät olleet minun vastuullani ja muutenkaan ei juuri kehuttu eikä kannustettu, vaaditiin kyllä. Olen niin väsynyt tällaiseen elämään jossa en ikinä voi nauttia mistään onnistumisistakaan pelkäämättä että kohta kuitenkin jotain hirveää tapahtuu jos iloitsen jostain. Tai jos joskus teen jotain hyvin, en voi iloita koska olen varmasti tehnyt kuitenkin väärin ja luulen vaan olevani hyvä, samalla kun muut naureskelevat tyhmyyttäni. Kerjään hyväksyntää ja pelkään kauheasti hylkäämisiä. Oikeasti en jaksa tätä enää.