Lue keskustelun säännöt.
Kuinka nopeasti laihtuu jos syö kasvispainoitteisesti?
26.03.2016 |
Herkut pois kokonaan, paljon marjoja, hedelmiä, kasviksia yms?
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et välttämättä yhtään. Itse jätin punaisen lihan pari vuotta sitten ja pari kertaa viikossa syön kanaa tai kalaa ja muuten kasvisruokaa enkä ole laihtunut. Nyt jätin vuoden alusta vehnän ja sokerinkin pois ja lihoin kilon. Ylipainoa on +20kg.
Syöt varmaan leipää, pastaa, perunaa? Vai mikä sut pitää lihavana?
Miten hän voi syödä pastaa tai leipää, jos on jättänyt vehnän?
Esim. riisi-, maissi- ja kikhernepastaa on olemassa, leipääkin tehdään vaikka mistä viljoista eikä vehnä ole ainoa vaihtoehto.
Tuolla pasta-leipä -tyypillä mielessä oli kuitenkin luultavasti vehnä ja hiilaripelko. Tuskin ainakaan proteiinipitoinen kikhernepasta, kas kun ei kvinoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mut kuin paljon niitä kasviksia pitää sit syödä?
Itselläni heti tunnin päästä salaatin jälkeen jo nälkä..
Ihan riippuu siitä, paljonko saat energiaa tuosta kasvispainotteisesta ruuasta suhteessa kulutukseesi. Jos syöt noin 500 kcal päivässä alle kulutuksen, paino tippuu suunnilleen puoli kiloa viikossa.