Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pitäisi jaksaa laihduttaa ja siivota, molempia isosti mutta
22.03.2016 |
Olen ollut monta kuukautta puoliunessa, töiden jälkeen kaadun suoraan sänkyyn. Auttaisiko joku vitamiini- tms. valmiste nousemaan ja jaksamaan? Silmätkään ei pysy auki kuin puoli päivää.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Itselläni tuota koomaa tekee liiat hiilarit. Ja juuri väsyneenä tekee hiilaria mieli. Eli aloita sillä, että vähennät hiilarien määrä. Älä kokonaan, mutta lopeta leivän syöminen ja vaihda kasviksiin riisi, peruna ja pasta. Ja mieti vasta sitten seuraavaa askelta kun olo alkaa virkistymään. Myös kevyt kävely ulkona auttaa alkuun.