Mitä olen syönyt tänään

Muroja, maustamaton jugurtti, 1tl mansikkahillloa

Reilu annos tomaattista tonnikalakastiketta, pastaa, porkkanaa ja kesäkurpitsaa

Kolme lihapullaa, muussia, kastiketta, parskaalia ja porkkanaa, 1tl puolukkahilloa, siivu leipää levitteellä

Jälkkäriksi suklaavanukas

Vettä, lasi limua

Minä :

Aamupala : Kolmen munan munakas, kinkkusiivuja ja rucolaa. Kaurapuuro voisilmällä. Kahvia

Lounas : lautasellinen hernekeittoa, ruisleipää kinkulla. Piimää.

Välipala : kahvia, kaks lämmintä voileipää runsaalla juustolla ja tomaatilla.

Päivällinen : muussia, kanaa, salaattia. Piimää.

Jälkkäriksi banaanikakkua, kahvia.

Iltapalaksi syön perunarieskaa ja teetä. Appelsiini.

paskoo

Lounaalla Soisoin Green Curry Pitan. Paitsi enimmäkseen söin täytteet ja vain vähän sitä pitaa. Kotiin tultua pätkän patonkia kylmäsavulohella. Kohta syön kasvissosekeittoa.

Aamulla kreikkalaista jogurttia + paahdettuja kookoslastuja ja pari kuppia kahvia.

Lounaaksi edellispäivän pastaa chiliöljyllä + tomaattia.

Iltapäivällä iso kulhollinen sipsejä ja salsaa.

Äsken söin pienen nuudelikeiton ja 2 palaa ruisleipää voilla.

Joo, olen kipeänä ja muutenkin laihaläski syöppö. :)

Mä:

Herätykseksi kaksi mukia kermakahvia

Lounaalla juurespihvejä, joissa mausteena savuporotuorejuustoa. Raejuustoa ja puolukkasurvosta lisukkeena

Päiväkahvilla hillomunkki ja kermakahvia

Päivälliseksi chili con carne de venado, riisi, sekasalaatti

Omena.

Aion vielä iltapalaksi syödä palan tai kaksi juustopannaria ja jotain hyvää teetä.

- kasvismunakasta

- porkkanoita, suolakurkkua, nakkeja, lautasellinen lihakeittoa

- kanaa ja parsakaalia uunissa kypsennettynä

. sienijuustopaistosta

juomana vettä, vihreää teetä, kevytkokista

Aamulla paistettua munaa, pekonia ja päärynä. Lasi vettä. Muki Finrexiniä (olen kipeä).

Kaksi Strepsilsiä päivän mittaa.

Päivälliseksi pala suolaista piirakkaa (täytteenä kinkkusuikaleita, parsakaalia, mozzarellaa) ja kanasalaattia.

Äskön mukillinen teetä. Iltapalaksi ehkä vielä piirakkaa.

Päivä (heräsin eilisen yli puolen yön venyneen iltavuoron jälkeen puolen päivän maissa): tomaattikeittoa, hiilihapotettua vettä

 Myöhemmin päivällä:

Lisää hiilihapotettua vettä ja yksi tortilla-wrap, missä on pelkkiä kasviksia, vähän juustoraastetta ja valkosipulimajoneesia välissä

ilta: mikro-hot dog, lisää teetä ja hiilihapotettua vettä.

Aamupala: rahkajugurttia, puolikas banaani, vähän hunajaa.

Lounas: einesmannapuuro mehukeitolla (sokeriton)

Päivällinen: tofu-pasta-feta-kurkku-tomaatti-salaatti-sipuli-papu -salaatti. Jälkkäriksi 5 pientä proteiinilettua, kiivi, vadelmaa, hunajaa

Iltapalaksi ehkä hedelmä ja teetä.