Kasvissyöjä! Mistä saatte proteiinin?

Olen ollut lähes koko elämäni kasvissyöjä. Proteiinia saan enimmäkseen pavuista, linsseistä ja juustosta. Urheilen paljon, enkä ole huomannut koskaan kärsiväni proteiinivajeesta ym mistä nykyään meuhkataan. Koko proteiinipuhe ja sen ylikorostaminen tuntuu jopa hieman oudolta, oman kokemukseni mukaan tarvittavan määrän saa helposti syömällä aivan normaalisti juurikin niitä mainitsemiani palkokasveja ym.

Jos proteiininsaanti huolettaa, niin voithan ottaa ruokavalioosi välipaloina proteiinijauheet ym..

Kylläpä on pikkumaisia kasvissyöjät, mutta enpä oikeastaan muuta odottanutkaan. Sensuuri päälle vaan!

Kannattaa tutustua www.kasviproteiini.fi