Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voisiko joku ihana kertoa minulle, mitä haittaa liiasta proteiinin syönnistä on?
16.03.2016 |
Syön päivittäin noin 800g-1kg kanaa tai muuta lihaa, koska yksinkertaisesti minulla on nälkä ja pidän niistä...
Kommentit (18)
Ainakin maidon ja punaisen lihan proteiini aiheuttaa syöpää. Munuaiset myös ovat kovilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lue nyt vaikka tämä aluksi:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/09/03/too-much-…
Epätiedekuntien juttuja. Mitään oikeita tutkimustuloksia ei ole liiallisen proteiinin vaaroista. Punttipenat vetää vuodesta toiseen 300-500g protskua päivässä, eikä edes munuaisarvot ole koholla. Tietty jos haluaa alkaa syöpää pelkäämään, niin mistäpä sitä syöpää ei saisi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liika proteiini saattaa vain lisätä nälkää. Syö rasvaa nälkääsi.
Ei rasitu munuaiset, mutta paskominen voi rasittaa perssilmää jos pidemmän aikaa noin syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No tuossa ei liikaa proteiinia ole, mutta jos vetää proteiinia överisti niin elimistön typpipitoisuus nousee ja munuaiset sanoo poks.
Tuossa määrässä mitä ap vetää kanaa, on 236-295 g proteiinia, mikä on aivan liikaa. Etenkin kun ap varmaan syö muitakin ruoka-aineksia joissa on proteiinia. Proteiinisuositus on 1-1.5 g/henkilön painokilo mikä on tarpeeksi.
Voiko tehdä niin , että syö proteiinia vain kerran viikossa vai onko siitäkin haittaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön päivittäin noin 800g-1kg kanaa tai muuta lihaa
Toivottavasti et punaista lihaa kuitenkaan. Punaista lihan syönti lisää syöpäriskiä, punaista lihaa pitäisi syödä alle 500 g viikossa, lihajalosteita (makkarat ja muut) ei lainkaan.
Vierailija kirjoitti:
Voiko tehdä niin , että syö proteiinia vain kerran viikossa vai onko siitäkin haittaa?
Kyllä proteiinia pitää saada joka päivä, kohtuullisessa määrin. Ei riitä kerta viikkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista, olen alipainoinen, joten painon nousu ei häiritsisi. Rasvaa syön tosi paljon, mutta ei auta proteiinin himoon. Lähinnä toi munuaisjuttu askarruttaa...onko siinä jotain oireita ennen, vai sanooko ne vain poks jossain vaiheessa??
Yksinkertaista, syöt liikaa joten elimistö varastoi sen rasvaksi ja yleensä sinne minne et halua sitä lisää:D On tämäkin buumi, millonkaha tää fitness-villitys loppuu. Ei mitään, kropasta saa pitää huolta mutta liikaa on liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Googlaamalla löytää lisää tieoa, sen aikakin tiedän että runsas proteiinin syönti nopeuttaa elimistön vanhenemista. Syytä tähän en tiedä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön päivittäin noin 800g-1kg kanaa tai muuta lihaa
Toivottavasti et punaista lihaa kuitenkaan. Punaista lihan syönti lisää syöpäriskiä, punaista lihaa pitäisi syödä alle 500 g viikossa, lihajalosteita (makkarat ja muut) ei lainkaan.
Älä jauha sontaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön päivittäin noin 800g-1kg kanaa tai muuta lihaa
Toivottavasti et punaista lihaa kuitenkaan. Punaista lihan syönti lisää syöpäriskiä, punaista lihaa pitäisi syödä alle 500 g viikossa, lihajalosteita (makkarat ja muut) ei lainkaan.
Njää lähinnä kanaruokia...
Syötkö siis proteiinia saadaksesi painoa vai jostain muusta syystä?
Helpommin painoa voisi saada syömällä hyviä rasvoja, eli rasvaista kalaa (lohta yms.) ja pähkinöitä. Nämä ovaat kaikin puolin terveellisiä muuten, vain energiaa on runsaasti mutta sehän tekisi sulle hyvää?
Alue: Aihe vapaa
No tuossa ei liikaa proteiinia ole, mutta jos vetää proteiinia överisti niin elimistön typpipitoisuus nousee ja munuaiset sanoo poks.