Lue keskustelun säännöt.
Saisiko ateriavinkkejä, jos aloitaa pienen vähähiilihydraattisen dieettikuurin??
09.03.2016 |
Pitäs saada vähön kiloja pois ja samalla tätä pöhö olotilaa paremmaksi. Ei ole ylipainoa, mut muutama kilo tullut lisää tähän normi elopainoon. Jotenkin ei keksi mitä kaikkea sitä söis, jos hylkää leivät yms puurot ja myslit aamupalalta eli hiilihydraatit. Eli saisinko vinkkejä mitä söisin, että paino tippuis ja olo kohenis. Liikuntaa toki muuten kuntoa kohottamaan, i know!
Kommentit (4)
Mikä on pieni vähähiilihydraattinen dieettikuuri?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö esim useampi kananmuna eri muodoissaan päivän mittaan. Perunan ja pastat korvaat vaikka salaatilla ja raasteilla, raejuustolla, kukkakaalilla jne. Leivän teet itse vähähiilrisena jne.
Hae kirjastosta 2:2:3 Aineenvaihduntadieetti, ei tarvi aloitta pientä kuuria. Haylie pomfroyn kirja siis (engl fast metabolism diet). 28 päivää tarkasti (syöden ja paljon) ja laihdut. Kokeile edes