Lue keskustelun säännöt.
Aamulla pieni darra, uskaltaako mennä lenkille?
06.03.2016 |
Join siis eilen 3-4 alkoholiannosta eli tosi vähän enkä ollut missään vaiheessa kännissä, silti oli aamulla vähän darranen olo. Uskaltaako kevyesti reenata vai pitääkö jättää toiseen päivään? Lähinnä pelkään ettei tule mitään sydänjuttuja, olen kuullut kauhutarinoita rytmihäiriöistä.
Kommentit (12)
Jätä sovinnolla rehkiminen väliin yhdeksi päiväksi. Mitään et menetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaiken järjen mukaan nuo alkoholiannokset ovat palaneet jo eilisen illan aikana. Joten treenaamisen pitäisi olla ihan turvallista? Tietysti darrainen olotila voi tulla siitä, jos on nukkunut huonosti.
Mul o pikkanen krapula , mut sorom noo mitä siitä ja kuntojumppaan huomenna illalla!
Jätä rehkimättä, ota iisisti. Käy vaikka saunassa, lämpimässä kylvyssä tai suihkussa. Menet ajoissa nukkumaan ja treenaat vasta seuraavana päivänä.
Rytmihäiriön tuleminen ym. edellyttää että on jonkinasteinen taipumus tai heikkous sydämmessä joka siihen altistaa, mutta joka tapauksessa elimistö on vielä pienenkin krapulan päivinä toipumistilassa eikä treenistä ole hyötyä. Haittaa voi olla ja riskin suuruus, se riippuu kuten sanottu yksilöstä.
Taidan käydä kevyesti liikuksimassa. Jos tulee huono olo niin ainahan sitä voi lopettaa kesken ja tulla kotia lepäämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle tulee paljon parempi olo kun käyn krapula aamuina kevyellä lenkillä tai vielä parempi uimassa.
Punttitreeniä en lähtisi tekemään mutta nuo kevyet aerobiset tekee hyvää. Vievät pahan olon pois
Vedin vitutukseen litran wiskiä, sammuin sänkyyni ja seuraavana aamuna vedin 5 kilsan lenkin. Hikee pukkasi ja pulssi oli koko ajan yli 180, mutta muuten meni hyvin. Krapula hävisi kertaheitolla. Suosittelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jätä rehkimättä, ota iisisti. Käy vaikka saunassa, lämpimässä kylvyssä tai suihkussa. Menet ajoissa nukkumaan ja treenaat vasta seuraavana päivänä.
Rytmihäiriön tuleminen ym. edellyttää että on jonkinasteinen taipumus tai heikkous sydämmessä joka siihen altistaa, mutta joka tapauksessa elimistö on vielä pienenkin krapulan päivinä toipumistilassa eikä treenistä ole hyötyä. Haittaa voi olla ja riskin suuruus, se riippuu kuten sanottu yksilöstä.
Mutta luulisi että pari annosta olisi jo edellisenä iltana poltettu, eli ei enää vaikuttaisi elimistössä. 389
Vierailija kirjoitti:
Vedin vitutukseen litran wiskiä, sammuin sänkyyni ja seuraavana aamuna vedin 5 kilsan lenkin. Hikee pukkasi ja pulssi oli koko ajan yli 180, mutta muuten meni hyvin. Krapula hävisi kertaheitolla. Suosittelen.
Hui saakeli tämä kyllä kuulostaa jo vaaralliselle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulle tulee paljon parempi olo kun käyn krapula aamuina kevyellä lenkillä tai vielä parempi uimassa.
Punttitreeniä en lähtisi tekemään mutta nuo kevyet aerobiset tekee hyvää. Vievät pahan olon pois
Miten pystyt liikkumaan jos on paha olo?
Ei tullut yhtään huono olo. Otin kyllä normaalia rauhallisemmin. T: Ap
Mitkä on riskit?