NUTRILETT !

Aloitin tänään ja tarkoitus täysnutrata.
osaako kukaan sanoa että kun olen täysnutrannut sen sallitun ajan ( oliko se nyt 2viikkoa ?) Niin pitääkö minun käydä vaikka tk:ssa lääkärin juttusilla jos haluan jatkaa?
Sillä paketissa lukee ainakin että yli 2 viikkoa vain lääkärin valvonnassa?

Ja kertokaa toki onko teillä kokemuksia nutrauksesta? Paljonko lähti kiloja ja pysyikö poissa?
Aion yhdistää tähän liikunnan eli vähintään 1h kävelyä päivittäin
:)