Typerimmät neuvot laihduttajalle

Vierailija kirjoitti:

Älä ajattele ruokaa tai laihdutusta.

Tämäkin on ihan totta. Laihdutuksen sijaan kannattaa tehdä elämäntapamuutos joka on kaikin puolin fiksumpaa. Jää se laihdutuksen stressi pois.

Ketkäs ääliöt näitä tänne listaa? 😩 Hyviä vinkkejä suurinosa.

Aloita laihdutus paastolla

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikkea kohtuudella

Tää on paras neuvo jos haluaa opetella uuden elämäntavan eikä vaan laihduttaa.

Ei ole hyvä neuvo, kaikkea ei todellakaan kannata syödä.

Syö kaksi kertaa päivässä. Siinä on typerä vinkki!

"syö pelkkää näkkäriä, porkkanaa, kaalikeittoa "

"Välttele hiilihydraatteja, lisää kaikkeen voita ja kermaa. Jopa kahviin. "

"Älä laske kaloreita ".

Vierailija kirjoitti:

Ketkäs ääliöt näitä tänne listaa? 😩 Hyviä vinkkejä suurinosa.

Mutta ei auta laihtumiseen.

Vierailija kirjoitti:

''Syö mielummin perunaa kuin pastaa.''

Tässä kultaakin kalliimpi vinkki mun isältä :D Antoi myös ''loistavia'' liikuntavinkkejä: älä nosta isoilla painoilla vaan pienillä painoilla paljon toistoja, jos on jalkavaivoja ei kannata tehdä vapailla painoilla mitään (toteutin tässä herran ei isoja painoja vinkkiä vaan ei kelvannut) ja kaiken huippu "jos liikuntaa harrastaa enemmän kuin 3 kertaa viikossa se on tehotonta". Tarpeetonta varmaan mainita, että isä ei omista ''terveellisistä'' elämäntavoistaan huolimatta ole missään huippukunnossa. Mulla oli vähän ylipainoa, laiskistuin kun aloin seurustelemaan ja tähän havahduttuani pudotin kilot ihan omin avuin. Söin pastaa jos huvitti syödä pastaa enkä väkipakolla kakistanut perunoita alas. 

Voi apua, tätäkin on alapeukutettu :,D Peunat on pelkkää tärkkelystä, eikä tosiaan mitään terveysruokaa. Mieluummin jättää ns. energialisäkkeet vähemmälle kuin korvaa yhtä huonolla tai huonommalla. Ja isoilla painoilla ja erityisesti vapailla painoilla kannattaa treenata, ja liikkua saa sen verran kuin kroppa sietää riittävän ravinnon ja levon kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Ketkäs ääliöt näitä tänne listaa? 😩 Hyviä vinkkejä suurinosa.

Teinit todennäkösesti.

Mene salille. Voiko tyhmempää neuvoa olla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

''Syö mielummin perunaa kuin pastaa.''

Tässä kultaakin kalliimpi vinkki mun isältä :D  

Isäsi on aivan oikeassa. Perunassa on vitamiineja ja hivenaineita ihan eri malliin kuin pastassa.

Perunassa vitamiineja :D:D:D:D

Vierailija kirjoitti:

Laske kaloreita.

Laskeminen toimii, aina.

Jos sen siis oikeasti tekee, eikä laske "sinnepäin".

Ylivoimaisesti paras yksittäinen metodi, minulle.

t. Entinen läski, nyt kolmatta vuotta tavoitepainossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikkea kohtuudella

Tää on paras neuvo jos haluaa opetella uuden elämäntavan eikä vaan laihduttaa.

Ei ole hyvä neuvo, kaikkea ei todellakaan kannata syödä.

Nimeä yksi asia mitä ei kannata syödä, kohtuudella. Poislukien esim. kärpässienet tai paristot ja vastaavat.

Vierailija kirjoitti:

Mene salille. Voiko tyhmempää neuvoa olla.

Voi.

Sali antaa virtaa, kuluttaa jonkin verran kaloreita, auttaa itsekurin kanssa sekä parantaa itseluottamusta. Ei yksinään riitä, mutta on erittäin hyödyllistä.

Paitsi jos sinne mennään vain polkemaan pyörää tai muuten vaan pyörimään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikkea kohtuudella

Tää on paras neuvo jos haluaa opetella uuden elämäntavan eikä vaan laihduttaa.

Ei ole hyvä neuvo, kaikkea ei todellakaan kannata syödä.

Nimeä yksi asia mitä ei kannata syödä, kohtuudella. Poislukien esim. kärpässienet tai paristot ja vastaavat.

Peruna

Kaikki, missä lukee kevyt tai missä on sydän merkki (ts. kaikki mukaruoka)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene salille. Voiko tyhmempää neuvoa olla.

Voi.

Sali antaa virtaa, kuluttaa jonkin verran kaloreita, auttaa itsekurin kanssa sekä parantaa itseluottamusta. Ei yksinään riitä, mutta on erittäin hyödyllistä.

Paitsi jos sinne mennään vain polkemaan pyörää tai muuten vaan pyörimään.

Höpö höpö. Sali on aivan turha paikka.

Syö vähemmän. Jos on ruokavalio ja ruokailurytmi aivan pielessä niin ei todellakaan aleta enää vähentämään vaan lisäämään. Ja paljon.

Vierailija' kirjoitti:

Syö vähemmän. Jos on ruokavalio ja ruokailurytmi aivan pielessä niin ei todellakaan aleta enää vähentämään vaan lisäämään. Ja paljon.

Tässä esimerkki typerästä neuvosta. "Syö paljon lisää, laihdut".

:D