Onko kaksi jumppaa peräkkäin liikaa?

Ihan kuule oman kunnon mukaan vaan. Paremmin kai ite tiijät ku kaik chattimammat, hä? Saatana hä?

No ei ole liikaa. Jotkut juoksee maratoneja tai tekee ruumiillista työtä koko päivän. Eka tunti mielellään rauhallisempaa ja toka tunti rankempaa lihaskuntoliikuntaa.

Kaks putkeen on ok, toinen aerobinen ja toinen lihaskunto. Muista nauttia jotain hiilareita ja proteiineja, ehkä jopa jumppien välissä, että lihaskuntoon riittää paukut.

Tuli nyt sitten kokeiltua aerobista ja perään lihaskuntoa, mutta saattoi olla liikaa. Jaksoin kyllä hyvin, mutta sydän pompottaa vieläkin rinnassa tavallista nopeammin. En ole koskaan ajatellut näitä sykeasioita, mutta ilmeisesti pitäisi. Toivottavasti rauhoittuisi ennen kuin pitää mennä nukkumaan. :/

ap.