Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko parempi syödä pähkinät suolattuina, vai jättää kenties kokonaan syömättä?
14.01.2016 |
Siinäpä teille pohdittavaa torstai-iltapäivään. Ilman suolaa en taatusti niitä syö, joten kumpi otsikon vaihtoehdoista on tällöin parempi? Itse arvelisin, että on parempi syödä moinen superfood vaikka sitten suolattuna, kuin jättää kokonaan syömättä. Miten te syötte pähkinät?
Kommentit (28)
Vierailija kirjoitti:
Jätä kokonaan syömättä. Se suolan määrä niissä on niin järisyttävä, että kumoaa pähkinöiden terveyshyödyn kokonaan. Hanki hyvät rasvasi ja kuitu jostain muualta.
Vähemmän niissä suolaa on kuin leivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön suolattuja koska muuten en käytä suolaa tarpeeksi. Sain sairaalassa aikoinaan suolapurkin viereeni ja sitä käskettiin lisäämään ruokaan.
Ot, mutta onko sinulla jonkin sortin syömishäiriö?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa huomioida, että suolatuissa pähkinöissä on myös lisättyä rasvaa. Eli jos syöt pähkinöitä niiden terveysvaikutusten vuoksi. Syö ne suolaamttomana. Jos taas haluat syödä herkkuja voit syödä suolapähkinöitä.
Se rasva vaan on yleensä hyvää rasvaa missä ne on paistettu, jos ostaa laadukkaita paahdettuja pähkinöitä. Esim. Lille nötfabrikenin pähkinät on paahdettu 100% rypsiöljyssä.
On muuten myös kuivapaahdettuja laatuja saatavilla, joissa ei ole lisättyä rasvaa.
Rypsiöljykö hyvää rasvaa?
Jos nyt on kyse maapähkinöistä, niin nehän eivät ole pähkinöitä
Jätä syömättä, jos syöt muuten paljon suolaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa huomioida, että suolatuissa pähkinöissä on myös lisättyä rasvaa. Eli jos syöt pähkinöitä niiden terveysvaikutusten vuoksi. Syö ne suolaamttomana. Jos taas haluat syödä herkkuja voit syödä suolapähkinöitä.
Se rasva vaan on yleensä hyvää rasvaa missä ne on paistettu, jos ostaa laadukkaita paahdettuja pähkinöitä. Esim. Lille nötfabrikenin pähkinät on paahdettu 100% rypsiöljyssä.
On muuten myös kuivapaahdettuja laatuja saatavilla, joissa ei ole lisättyä rasvaa.
Rypsiöljykö hyvää rasvaa?
Olin tulossa kommentoimaan täsmälleen samaa. Jos joku väittää rypsiöljyä hyväksi rasvaksi, on todella hukassa...
Pähkinät ja mantelit murskaan tehosekoittimessa kun valmistan smoothieita, siellä ne menevät huomaamatta.
Alue: Aihe vapaa
Ei suola ole kaikille ongelma. Mulla on niin matala verenpaine ja kramppeja, että lääkäri on määrännyt mut lisäämään suolaa kaikkeen ja syömään lakritsia kaksin käsin. :) Isälläni on verenpainetauti, mistä hyvästä mut on lapsesta asti opetettu vähäiselle suolan käytölle, mutta siitä on mulle ollut vain haittaa.