Ensimmäistä kertaa spinningiin??

Mitä tykkäätte kyseisestä lajista?Itse ajattelin tänään ekaa kertaa uskaltautua spinning-tunnille. Mitä kaikkea tarvitsen mukaan?Millainen vaatetus kannattaa olla esim. pitkät vai 3/4 pituiset trikoot, tekninen toppi/tekninen t-paita, millaiset alushousut parhaimmat ettei tule hiertymiä vai onko paras mennä "commandona" , pärjääkö tavallisilla lenkkitossuilla vai olisiko hyvä olla spinning kengät ja onko jotain, mitä mun tarvitsee tietää etukäteen? Kiitos jo etukäteen :)