Miten eroon kuittailusta?

Siinäpä se kysymys. Haluaisin parantaa omia kommunikaatiotaitojani ja opetella eroon esim. kyynisestä kuittailusta jonka joskus ihan vittuiluksikin voi mieltää.
Miten löytää avoimuutta kommunikaatioon ja päästä eroon piikittelystä?