Miksi itsevarmat ihmiset harrastaa aina liikuntaa?

Urheilu tuottaa endorfiinia. Tuntee olonsa hyväksi ja virkeäksi. Helppo olla itsevarma ja jaksaa toimia menestyäkseen.

No mulla ainakin kävi niin, että sain tosi paljon itsevarmuutta, kun joskus lukioikäisenä aloitin urheilun. Olin kyllästynyt olemaan aina se huonoin juoksumatkoilla ja kuntotesteissä. Aloitin lenkkeilyn ja ihan kotona punnersin, tein vatsalihasliikkeitä ym. Ihan parhaaksi en päässyt, mutta lähelle kärkeä kuitenkin ja siitäkin tuli ihan voittajafiilis. Ja muutenkin, kun en enää ollut se nörttiluuseri vaan kaikilta alkoi tulla kehuja ulkomuodostani. Henkinen ja fyysinen ryhti parani kummasti.