Kuinka monta punnerrusta jaksat tehdä nainen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja naiset luulevat olevansa tasa-arvoisia miesten kanssa vaikka eivät jaksa tehdä miesten punnerruksia saman verran kuin minä eli 80. Voin tehdä toiset 80 muutaman minuutin tauon jälkeen.

Tyhmä mies.

Tasa-arvoon ei liity se kumpi sukupuoli on toista heikompi.

Laitoin lähinnä syötiksi tänne, sori en voinut vastustaa kiusausta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

50-60 miestenpunnerrusta, en harrasta niitä toisia. 28v, lapseton.

Suht kova tyttönen.

Netissä näitä peppipitkätossuja kyllä riittää, oikeassa elämässä ei niinkään. :D

10 polvet ilmassa, sitten meinas kinkku tulla ulos. Polvet maassa menee jumpalla varmaan useampi kymmenen, en ole koskaan laskenut toistoja. Nainen, 3 lasta, ikää 51v. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

50-60 miestenpunnerrusta, en harrasta niitä toisia. 28v, lapseton.

Suht kova tyttönen.

Netissä näitä peppipitkätossuja kyllä riittää, oikeassa elämässä ei niinkään. :D

Näihän se on, oikeassa elämässä istutaan taikina kulho kainalossa sohvalla kasvattamassa arvokkuutta (mahaa).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

50-60 miestenpunnerrusta, en harrasta niitä toisia. 28v, lapseton.

Suht kova tyttönen.

Netissä näitä peppipitkätossuja kyllä riittää, oikeassa elämässä ei niinkään. :D

Kui? Eipä tuo punnertaminen ole muusta kuin harjoittelusta kiinni. Jos on hyvä lihaskunto niin ei tuo ole edes mitenkään poikkeuksellinen tulos. Miehet kuvittelee aina vähän liikaa itsestään näissä asioissa. Punnertaminen onnistuu naiseltakin suht helposti. Esim leuanveto onkin sitten jo vähän vaativampaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

50-60 miestenpunnerrusta, en harrasta niitä toisia. 28v, lapseton.

Suht kova tyttönen.

Netissä näitä peppipitkätossuja kyllä riittää, oikeassa elämässä ei niinkään. :D

Kui? Eipä tuo punnertaminen ole muusta kuin harjoittelusta kiinni. Jos on hyvä lihaskunto niin ei tuo ole edes mitenkään poikkeuksellinen tulos. Miehet kuvittelee aina vähän liikaa itsestään näissä asioissa. Punnertaminen onnistuu naiseltakin suht helposti. Esim leuanveto onkin sitten jo vähän vaativampaa.

Käyn salilla usein ja kontrasti näiden nettisaavutusten ja salilla nähdyn välillä onniin suuri, että epäilen av-palstan punnerrustuloksissa olevan "hieman" naistenvoimaannuttamislisää. "Miehet kuvittelee aina vähän liikaa itsestään näissä asioissa" Ja tämä lause viimeistään varmisti oletukseni oikeaksi. :D

Voihan tietty olla, että tällaisiin kyselyihin vastaavat mieluiten tyypit, jotka enemmän tai vähemmän treenaavat. Olen silti yllättynyt näistä määristä. Harvemmin näin salilla mimmejä, jotka vetävät ongelmitta miesten punnerruksia muutamaa toistoa enempää. Mutta jos määrät ovat todellsia, niin respect!

Se, joka kirjoitti tekevänsä 5 punnerrusta miesten tyylillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

50-60 miestenpunnerrusta, en harrasta niitä toisia. 28v, lapseton.

Suht kova tyttönen.

Netissä näitä peppipitkätossuja kyllä riittää, oikeassa elämässä ei niinkään. :D

Njaa. Ei tuo treenaamatta onnistu, mutta 50-60 punnerrusta polvet ilmassa on kyllä aika normi määrä jos harrastat tuon tyyppistä liikuntaa tiiviisti 4-5krt/vko + kotitreeni)....

Miesten tyylillä 25, toistan tyyliä en käytä. Äiti 34v joka ei käy salilla

Todellisia voimanaisia täällä! Itse jaksan n. 8 "miesten" punnerrusta. 25 v lapseton ja treenaava. Myös muutama leuanveto menee.

Kyllähän niitä punnerruksia menee toistakymmentä, kun ei tee laadultaan niin hyviä.

Mites te, jotka punnerratte sen 30 kertaa. Onko keskivartalo täysin tiukkka, ei notkoo selässä, eikä perä harhaile siel sun täällä ja käydäänkö niin lähellä lattiiaa, et sitä vois vaikka nuolaista? Toisilla tosin tulee rinnat tässä tielle, silloin ei mahda mitään.

Kateellisena tietty ihmettelin näitä suorituksia 😂

Vierailija kirjoitti:

Ja naiset luulevat olevansa tasa-arvoisia miesten kanssa vaikka eivät jaksa tehdä miesten punnerruksia saman verran kuin minä eli 80. Voin tehdä toiset 80 muutaman minuutin tauon jälkeen.

Itse en tee olkapäävamman vuoksi yhtäkään, eli en kai ole mies olenkaan. Voit vapaasti muuttaa pois tästä feikkitasa-arvoyhteiskunnasta maahan, jossa vallitsee viidakon laki ja katsoa kummassa viihdyt paremmin.

Ohho, jumpissa ja salilla paljon kulkeneena ihmettelen kyllä kovasti näitä tuloksia.. Väittäisin että olen itse ihan hyvässä kunnossa ja saan miesten punnerruksia tehtyä puhtaasti 5 kpl. Leukoja jaksan vetää sen yhden. Olen 34 v ja 3 lasta.

Missä nämä kaikki supermimmit oikeen on kun en noin hurjia suorituksia näe tuolla salilla tai hiitissä ym jumpissa?

Yleensä teen 50, tauko, 30, tauko, 20. Siis noita normeja, ei helpotettuja.

Yllättävän äkkiä alkavat tukottaa, en tiedä miten pitkät tauot pitäisi olla jos haluaisin tehdä 50-50-50.

Vierailija kirjoitti:

Ohho, jumpissa ja salilla paljon kulkeneena ihmettelen kyllä kovasti näitä tuloksia.. Väittäisin että olen itse ihan hyvässä kunnossa ja saan miesten punnerruksia tehtyä puhtaasti 5 kpl. Leukoja jaksan vetää sen yhden. Olen 34 v ja 3 lasta.

Missä nämä kaikki supermimmit oikeen on kun en noin hurjia suorituksia näe tuolla salilla tai hiitissä ym jumpissa?

Täältä löytyy aina niitä jotka ovat voimansa ja lihaksensa saaneet ihan lasten perässä juoksemisesta tai myyjän/lähihoitajan työstä :D Eiköhän suurin osa vastannut ihan puuta heinää tai sitten kuvitellaan liikoja omasta kuntotasosta. Joillakin taas tekniikat hukassa ja se pieni osa sitten saakin sen 50 miestenpunnerrusta :D

Kokeilin pitkästä aikaa. 28 puhtaasti.

47 v yhden lapsen äiti. Hyötyliikuntaa paljon, en käy salilla.

0 punnerrusta, 39-v lapseton laihaläski

Vierailija kirjoitti:

Kokeilin pitkästä aikaa. 28 puhtaasti.

47 v yhden lapsen äiti. Hyötyliikuntaa paljon, en käy salilla.

Lisään tähän, että leukoja en muuten sitten saa vedettyä ainuttakaan. En pidä itseäni erityisen hyväkuntoisena, sitä tyyppiä kylläkin, että peruskunto säilyy aika hyvin.

Teen punnerruksia tosi harvoin, en erityisemmin pidä niistä. Nyt kokeilin kylmiltään ja 22 miesten versiota meni puhtaasti. Ehkä ei ollut paras hetki kokeilla sillä tein eilen selkätreenin ja paikat jo valmiiksi kipeät.

Ikää 27 ja ei lapsia.

Ei mene montaa naistenkaan tyylillä. Olen ylipainoinen joten paljon lastia. :D Enkä voi koittaa nyt kun olkapää vammautunut työtapaturmassa. Ikää 40v. ja yksi lapsi.

En yhtään. Ranteet ei ole kestäneet punnertamista sen jälkeen kun täytin 22.