Lue keskustelun säännöt.
Kävin eilen uimassa, nyt olen aivan puhki!
08.12.2015 |
Olen aloittamassa taas liikuntaa, pitkä tauko takana. Minulla oli pieni operaatio, josta toipuminen on huonontanut kuntoani. Tosin sitäkin edelsi puolisen vuotta kestänyt laiskottelujakso.
Eilen uin siis tunnin, ja olen tänään aivan pökkelö. Nukuttaa, keho on raskas ja huutaa lepoa.
Motivoikaa! Kyllä kai pääsen vielä kuntoon, jossa uiminen ei uuvuta näin. Lenkkeilyn olen aloittanut myös hölkkäpyrähyksineen, se ei väsytä.
Miltä teistä on tuntunut liikunta tauon jälkeen?
Kommentit (4)
Kuuntele kroppaa :) Tunti uintia on muuten aika paljon, riittäisikö puoli alkuun?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt sitten lepäät tuon uupumuksen pois jatkat niin samaan malliin.
T. Ylikuntoon itsensä saattanut plösö, joka ei tajunnut levätä
Olisi mielenkiintoista tietää, miten sinulla ilmeni tuo ylikunto.
Ap.
Kunto kasvaa levossa (siis suorituksen jälkeisessä levossa). Käy illalla vaikka pienellä kävelyllä. Hitaasti hyvä tulee.
Nyt sitten lepäät tuon uupumuksen pois jatkat niin samaan malliin.
T. Ylikuntoon itsensä saattanut plösö, joka ei tajunnut levätä