Mikä apu viiltelyyn ja ahdistukseen nyt?!

Vierailija

Eli siis tällä hetkellä oloni on tosi ahdistunut. Viiltelin aamulla kotona ja päivällä koulussa. Käyn nuorisopsykiatrisella, mutta hoitajani ei ole muutamaan päivään paikalla. Kriisipuhelin ei auta. Tai viimeksi kun soitin, niin sieltä vastasi joku hissukkamummo, kuka vain sanoi ettei itselleen saa tehdä mitään yms.
Tarvitsen oikeasti apua! Viiltelyhaluni on tällä hetkellä potenssiin 100 ja ahdistus myös.
Avohoidossa olen ollut, suljetulla en, mutta en kyllä mielelläni ole sinne menossa.
Enkä kaipaa nyt asiattomia kommentteja!

Kommentit (15)

Vierailija

Lopeta se viiltely. Ei sen vaikeampaa. Ja turha tulla tähän itkemään että et pysty siihen. Kyllä sä pystys! Ja anteeks vielä tästä tökeröstä kommentista.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Lopeta se viiltely. Ei sen vaikeampaa. Ja turha tulla tähän itkemään että et pysty siihen. Kyllä sä pystys! Ja anteeks vielä tästä tökeröstä kommentista.

Ei se lopettaminen tuosta noin vain käy vaikka kuinka haluaisi...

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Säälittävää touhua. Koita nyt keksiä jotain muuta, millä saisit huomiota.

Miksi kuvittelet viiltelyn olevan huomionhakua?

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Säälittävää touhua. Koita nyt keksiä jotain muuta, millä saisit huomiota.

Jos huomiota hakisin, niin tekisin sen kyllä aivan muilla keinoilla. Tälläkään hetkellä en ole täällä vinkumassa tuntemattomilta ihmisiltä huomiota vaan vinkkejä, miten pääsisin pahimman ahdistuksen yli.

T. Ap

Vierailija

There was a time
I suffered so much i want to get it out of me
I would cut my arms
Not to kill myself
I don't want die
I know I am lucky to be on this earth
I did It so the physical Pain
Would calm the pain that was eating me inside
Nothing was erased
I leave with my past tucked away
Deep Inside of me
It comes out as an explosion and...
It invades me
I believe we are messengers on Earth
I believe in angels
I am blessed by God to tell myself
I suffered that much to become who I am today

Vierailija

Psykiatrini kertoi "vinkin", että pitämällä kättä hanan alla ja vaihtelemalla veden lämpötilaa äkkinäisesti todella kylmästä kuumaan tulee samanlainen endorfiini(?tms)ryöppy joka viiltelyssäkin koukuttaa. Ei toki mitään kiehuvaa vettä kannata laittaa, mutta siis itse sain aikoinaan vierottauduttua viiltelemisestä tällä tekniikalla.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Psykiatrini kertoi "vinkin", että pitämällä kättä hanan alla ja vaihtelemalla veden lämpötilaa äkkinäisesti todella kylmästä kuumaan tulee samanlainen endorfiini(?tms)ryöppy joka viiltelyssäkin koukuttaa. Ei toki mitään kiehuvaa vettä kannata laittaa, mutta siis itse sain aikoinaan vierottauduttua viiltelemisestä tällä tekniikalla.

Hyvä kun joku ymmärtää mistä viiltelyssä on kyse. Yleensä kun kommentit on juuri sit luokkaa, että huomiota vaan haet.

Vierailija

Myös liikunta auttaa just nyt päällä olevaan ahdistukseen. Eli lähde lenkille tai juoksemaan tai tee kotona jotain tosi rasittavaa liikettä niin pitkään, kunnes et enää pysty. Tämä on tutkittu juttu. Ei huuhaata. Vapauttaa tiettyjä hormoneja ja alentaa stressihormoni ja ahdistustasoja.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat