Ääni pois - paheneeko olo kovasykkeisellä liikunnalla?

Vierailija

Olin pari päivää sitten pienessä kuumeessa. Kuumetta ei enää ole, mutta ääni on mennyt. Olo on muuten aivan ok. Haluaisin käydä liikuntaharrastuksessani, mutta kiitos jos joku lääkäri tms. voisi kertoa onko kovasykkeisestä liikuntaharrastuksesta haittaa tässä tilanteessa?

Kommentit (1)

Vierailija

Kannattaa olla erityisen tarkka liikunnan aloittamisen kanssa aina kun on kyse vaivasta joka alkaa pään alapuolelta. Esim. kurkkukipu, äänen poissa oleminen vaativat varovaisen liikunnan aloittamisen kanssa. Ne vaivat ovat yhteydessä keuhkoihin, ja jos aloitat liikunnan liian aikaisin voit saada esimerkiksi sydänlihastulehduksen ja siitä toipuminen kestää kauan. 

Odota siis rauhassa että tervehdyt. Aloita liikunta maltillisesti, ja rankan liikunnan aloittaminen suotava aloittaa kun toipumisesta mennyt päiviä yhtä paljon kuin sairaspäiviä oli. 

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat