Lue keskustelun säännöt.
Ääni pois - paheneeko olo kovasykkeisellä liikunnalla?
29.11.2015 |
Olin pari päivää sitten pienessä kuumeessa. Kuumetta ei enää ole, mutta ääni on mennyt. Olo on muuten aivan ok. Haluaisin käydä liikuntaharrastuksessani, mutta kiitos jos joku lääkäri tms. voisi kertoa onko kovasykkeisestä liikuntaharrastuksesta haittaa tässä tilanteessa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa olla erityisen tarkka liikunnan aloittamisen kanssa aina kun on kyse vaivasta joka alkaa pään alapuolelta. Esim. kurkkukipu, äänen poissa oleminen vaativat varovaisen liikunnan aloittamisen kanssa. Ne vaivat ovat yhteydessä keuhkoihin, ja jos aloitat liikunnan liian aikaisin voit saada esimerkiksi sydänlihastulehduksen ja siitä toipuminen kestää kauan.
Odota siis rauhassa että tervehdyt. Aloita liikunta maltillisesti, ja rankan liikunnan aloittaminen suotava aloittaa kun toipumisesta mennyt päiviä yhtä paljon kuin sairaspäiviä oli.