Lue keskustelun säännöt.
Onko ruissipsit mielestäsi terveellisiä?
20.11.2015 |
Itse syön noita vähintään pussin viikossa herkkuna, koska miellän ne terveellisiksi, suurin osa niistä on kuitenkin täysjyväruista ja rasvakin on rypsiöljyä. Mitäs mieltä muut olette?
Kommentit (44)
kaljan juonti terveellisempää ku tiukan viinan lipittäminen.
Mutta onko tarpeellista kumpikaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No onhan niissä kuitua, mutta on myös suolaa ja turhia kaloreita. En pitäisi minään terveysruokana, mutta ehkä pienempi paha kuin moni muu naposteltava.
Ruissipsit 365kcal rasvaa 8,8g/100g
Tavan perunalastut 525 kcal rasvaa 33g/100g
On ne terveellisempiä.
Ruissipsejä ei ole friteerattu rasvassa.
Vierailija kirjoitti:
Eikähän noi kaikki ole friteerattu rasvassa. Aivan sama, kuin ne jotkut "terveelliset" kasvissipsit takavuosina. Pelkkää kaloria koko pussi.
Ei kai noita ruissipsenä ole mitenkään friteerattu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolaa, rasvaa, hiilihydraatteja yms. skeidaa ja turhaa energiaa. Onhan ne varmaan terveellisempiä kuin uppopaistettu läski mutta se ei tee niistä tervellisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Linkosuon original ruissipsien sisältö: täysjyväruisjauho (78 %), vesi, vehnäjauho, suola, hiiva
Suolaa on 1,3 %, mikä tekee niistä voimakassuolaisia, mutta saa niistä myös kuituja.
Sitten jos syö maustettuja ruissipsejä niin tuoteluettelo onkin ihan toisenlainen, siellä on sokeria ja vaikka mitä lisäaineita. Eli jos haluaa herkutella, niin ei nuo originalit sen huonompi vaihtoehto ole kuin runsassuolainen ruis-vehnäleipä.
Vierailija kirjoitti:
Suolaa, rasvaa, hiilihydraatteja yms. skeidaa ja turhaa energiaa. Onhan ne varmaan terveellisempiä kuin uppopaistettu läski mutta se ei tee niistä tervellisiä.
No nyt on kyllä vedetty mutkat suoriksi jos rasva ja hiilihydraatit on skeidaa ja turhaa energiaa. Pelkällä proteiinillako sitä pitäisi elää? Ottamatta nyt kantaa ruissipsien terveellisyyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylläpäs alkoi tehdä mieli linssisipsejä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolaa, rasvaa, hiilihydraatteja yms. skeidaa ja turhaa energiaa. Onhan ne varmaan terveellisempiä kuin uppopaistettu läski mutta se ei tee niistä tervellisiä.
No nyt on kyllä vedetty mutkat suoriksi jos rasva ja hiilihydraatit on skeidaa ja turhaa energiaa. Pelkällä proteiinillako sitä pitäisi elää? Ottamatta nyt kantaa ruissipsien terveellisyyteen.
Ihmiset haluaa harrastaa nykyään kovin mustavalkoista ruoka-ajattelua, kun muuten ei homma pysy hanskassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Linkosuon original ruissipsien sisältö: täysjyväruisjauho (78 %), vesi, vehnäjauho, suola, hiiva
Suolaa on 1,3 %, mikä tekee niistä voimakassuolaisia, mutta saa niistä myös kuituja.
Sitten jos syö maustettuja ruissipsejä niin tuoteluettelo onkin ihan toisenlainen, siellä on sokeria ja vaikka mitä lisäaineita. Eli jos haluaa herkutella, niin ei nuo originalit sen huonompi vaihtoehto ole kuin runsassuolainen ruis-vehnäleipä.
Ei huonompi mutta se ruis-vehnäleipä ei ole terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Suolaa, rasvaa, hiilihydraatteja yms. skeidaa ja turhaa energiaa. Onhan ne varmaan terveellisempiä kuin uppopaistettu läski mutta se ei tee niistä tervellisiä.
Läski on kuitenkin terveellistä, kunhan sitä ei ole uppopaistettu missään siemenöljyissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielestäni ruissipsit (tai oikeammin ruislastut) on terveellisempiä kuin perus perunasipsit. Pussi on yleensä maltillisen kokoinen, täysjyväruista, löytyy kuitua ja hyviä rasvoja.
Kaloreita huomattavasti vähemmän kuin perussipseissä ja proteiiniakin enemmän.
Pussi tosiaan vain 150 grammaa kun perunalastut on yleensä noin 300 gramman pussissa.
Eli kun syöt pussillisen ruissipsejä niin kaloreita tulee noin 500, perunalastupussista 1500.
Ei ne tosin oo niin terveellisiä että niitä voisi syödä joka viikko. Perunalastuja parempia tuotteita on myös maissikakut (maistuu popcornilta), riisikakut sekä popcornit.
No ei ne varmaan niin terveellisiä ole että söisin niitä kun eivät ole oikein hyviä edes.
Syön kyllä naposteltavia todella harvoin, enkä silloin mieti että olisiko joku ihan pikkuisen terveellisempää.
Onhan nuo nyt selvästi parempi vaihtoehto perunalastuille, ettekö osaa verrata ravintosisältöä?
Esimerkkinä vaikka Estrellan Manhattan sipsit vastaan Vaasan ohut ruissipsi
Manhattan Vaasan ohut ruissipsi
525kcal 400kcal(!)
Rasva
33g. 13g(!)
Hh
50,3g(!) 53g
Proteiini
6g. 9,6g(!)
Ravintokuitu
4,6g. 18g (!!)
Rasvaa reilusti vähemmän, ravintokuitua todella paljon enemmän ja voittaa myös proteiinissa.
Toki suolaa on mutta sitä on molemmissa ja hiilihydraattia tietty kun viljaa on. Siitä huolimatta en tajua miten täällä laitetaan ruissipsit silti samalle viivalle noiden höttösipsien kans.
Niissäkin on eroja eli riippuu rasvan ja suolan määrästä. Joka tapauksessa niissä on ihan liikaa suolaa.
Vierailija kirjoitti:
Kylläpäs alkoi tehdä mieli linssisipsejä!
Linssijauho, maissijauho, riisijauho, auringonkukka- ja rapsiöljy, mausteet (sipulijauhe, maltodekstriini, suola, sokeri, hiivauute, valkosipuli, dekstroosi, hapot (maitohappo, sitruunahappo), paprika, luonnollinen aromi), maissitärkkelys, perunatärkkelys, viherpippurijauhe.
Mutta onneksi niissä on 40% vähemmän rasvaa kuin parunalastuissa🤣
Vierailija kirjoitti:
No onhan niissä kuitua, mutta on myös suolaa ja turhia kaloreita. En pitäisi minään terveysruokana, mutta ehkä pienempi paha kuin moni muu naposteltava.
Perunalastuja tulee syötyä korkeintaan pari kourallista ja noita sipsejä menee helposti koko pussillinen.
Eikähän noi kaikki ole friteerattu rasvassa. Aivan sama, kuin ne jotkut "terveelliset" kasvissipsit takavuosina. Pelkkää kaloria koko pussi.