Miten juoksu vaikuttaa kroppaan?

Vierailija

Siis että näkyykö se että harrastaa juoksua jotenkin kropasta? Sanotaan nyt että juoksee useamman kerran viikossa 8-15km pituisia lenkkejä? Te, jotka olette aloittaneet juoksun rapakuntoisina, mitä kropalle on tapahtunut vai onko tapahtunut mitään? 

Kommentit (7)

Vierailija

Ei välttämättä laihdu paljoa, mutta kiinteytyy. Googlettamalla löydät varmsti tietoa. Ja kaikki se on positiivista ja en ymmärrä kyllä sellasta joka ei juoksusta löydä ihan mahtavaa fiilistä.

Vierailija

Kaikki tuntemani himojuoksijat on kuivan näköisiä, jänteviä ja laihoja ja vartalo jotenkin kapean muotoinen. Näin siis sekä miehillä, että naisilla. Tietysti, jos lisäksi treenaa paljon salilla, niin sitten kropan malli voi olla eri.

Vierailija

Ei juoksu pelkästään kroppaa paljoa muuta, muuta kuin kuluttaa energiaa eli pitää painoa alhaalla jollet syö yli kulutuksen. Enemmän salitreeni vaikuttaa esim. reisilihaksiin.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat