Lue keskustelun säännöt.
Lihavat (rahka + ananas)
12.10.2015 |
Miksi lihavat syövät rahkaa ja ananasta, eikä mitään pieniä määriä. Esim. meillä on kahvitunti töissä klo 9.30 (työpäivä klo 8-16). Niin tämä yksi ylipainoinen syö jo klo 9.30 ison purkin rahkaa ja tölkin ananasmurskaa... Muut juovat pelkkää kahvia tai joku voi jonkun mahdariinin tai omenen syödä. Lounaalla aina eineksiä ja iltapäiväkahvilla klo 14 taas rahkaa. Muut syövät pienempiä määriä eikä yleensäkään koko ajan syö jotain. Kukaan muu ei syö rahkaa eikä ananasta... Mitäköhän tämä keiju iltaisin syökään...
Kommentit (30)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just. Syön töissä aina klo 9:30 rahkaa ja ananasta sekä saman satsin iltapäivällä ja ihmetellään "ootko laihiksella????" ja olen siis hoikka..
Paljon terveellisempää on syödä pieniä annoksia monta kertaa päivässä kun vain pari kertaa iso annos, olet sitten lihava tai laiha.
Miksi pitäisi syödä iso annos, jos syö harvoin?
miksi pitäisi edes syödä? Pyhälle hengelle kaikki!
Et näköjään osannut vastata.
Siksi, että ihminen tarvitsee tietyn määrän energiaa ja ravintoaineita. Jos syö usein, tuo määrä jakaantuu pienempiin annoksiin, jos harvoin, annosten on väistämättä oltava suurempia. En tiennyt että tarvitsee ihan näin rautalangasta vääntää, mutta sulla taitaa nyt olla se terveellinen tauko menossa eikä verensokerit anna periksi ajatella tarkemmin?
Katsos kun sen energian saa vähemmällä määrällä ruokaa kun ruuassa on riittävästi kaloreita. Siis ei syödä mitään vähäkalorista, vaan täyttä tavaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just. Syön töissä aina klo 9:30 rahkaa ja ananasta sekä saman satsin iltapäivällä ja ihmetellään "ootko laihiksella????" ja olen siis hoikka..
Paljon terveellisempää on syödä pieniä annoksia monta kertaa päivässä kun vain pari kertaa iso annos, olet sitten lihava tai laiha.
Rahka ei sovi laihduttajalle koska siinä ei ole yhtään rasvaa? Mikähän logiikka tässäkin on.
Mietipä sitä :D
Etpä näköjään osaa vastata. Rahka nimenomaan sopii laihduttajalle. Siinä on paljon proteiinia eikä turhaa sokeria ja rasvaa (maustamattomassa).
Väärin, rahkan proteiini ja rasvasuhde on pielessä laihtumisen kannalta. Rasva puuttuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just. Syön töissä aina klo 9:30 rahkaa ja ananasta sekä saman satsin iltapäivällä ja ihmetellään "ootko laihiksella????" ja olen siis hoikka..
Paljon terveellisempää on syödä pieniä annoksia monta kertaa päivässä kun vain pari kertaa iso annos, olet sitten lihava tai laiha.
Miksi pitäisi syödä iso annos, jos syö harvoin?
miksi pitäisi edes syödä? Pyhälle hengelle kaikki!
Et näköjään osannut vastata.
Siksi, että ihminen tarvitsee tietyn määrän energiaa ja ravintoaineita. Jos syö usein, tuo määrä jakaantuu pienempiin annoksiin, jos harvoin, annosten on väistämättä oltava suurempia. En tiennyt että tarvitsee ihan näin rautalangasta vääntää, mutta sulla taitaa nyt olla se terveellinen tauko menossa eikä verensokerit anna periksi ajatella tarkemmin?
Katsos kun sen energian saa vähemmällä määrällä ruokaa kun ruuassa on riittävästi kaloreita. Siis ei syödä mitään vähäkalorista, vaan täyttä tavaraa.
Joo. Voin näin entisenä lihavana kertoa, että tuossa se ongelma on. Silloin kun söin ns. energiatiheämpää ruokaa, lihoin. Kun maha vetää sitä vaikka kuinka paljon, ja kaloreita tulee liikaa. Monen vuoden turhan laihissöhläämisen jälkeen opettelin ravitsemusterapeutin ohjauksessa syömään 5-6 ateriaa päivässä, siis useammin ja vähemmän energiatiivistä ruokaa. Silloin ei ole samalla lailla "vaarallista", jos tulee syötyä liian iso annos. Tämä ei varmaan ole ongelma niille, joilla on jo lapsuudesta saakka "normaali" suhtautuminen ruokaan... Mutta kun meillä kaikilla ei valitettavasti ole asiat niin hyvin.
keramrahkassa on rasvaa ja se on hyvää.
eikö sun työkaveri saa syödä mitä haluaa mitä se sua kiinnostaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just. Syön töissä aina klo 9:30 rahkaa ja ananasta sekä saman satsin iltapäivällä ja ihmetellään "ootko laihiksella????" ja olen siis hoikka..
Paljon terveellisempää on syödä pieniä annoksia monta kertaa päivässä kun vain pari kertaa iso annos, olet sitten lihava tai laiha.
Miksi pitäisi syödä iso annos, jos syö harvoin?
miksi pitäisi edes syödä? Pyhälle hengelle kaikki!
Et näköjään osannut vastata.
Siksi, että ihminen tarvitsee tietyn määrän energiaa ja ravintoaineita. Jos syö usein, tuo määrä jakaantuu pienempiin annoksiin, jos harvoin, annosten on väistämättä oltava suurempia. En tiennyt että tarvitsee ihan näin rautalangasta vääntää, mutta sulla taitaa nyt olla se terveellinen tauko menossa eikä verensokerit anna periksi ajatella tarkemmin?
Katsos kun sen energian saa vähemmällä määrällä ruokaa kun ruuassa on riittävästi kaloreita. Siis ei syödä mitään vähäkalorista, vaan täyttä tavaraa.
Joo. Voin näin entisenä lihavana kertoa, että tuossa se ongelma on. Silloin kun söin ns. energiatiheämpää ruokaa, lihoin. Kun maha vetää sitä vaikka kuinka paljon, ja kaloreita tulee liikaa. Monen vuoden turhan laihissöhläämisen jälkeen opettelin ravitsemusterapeutin ohjauksessa syömään 5-6 ateriaa päivässä, siis useammin ja vähemmän energiatiivistä ruokaa. Silloin ei ole samalla lailla "vaarallista", jos tulee syötyä liian iso annos. Tämä ei varmaan ole ongelma niille, joilla on jo lapsuudesta saakka "normaali" suhtautuminen ruokaan... Mutta kun meillä kaikilla ei valitettavasti ole asiat niin hyvin.
Toisin sanoen sinulle on terveellistä syödä usein. Älä silti yleistä, että näin olisi kaikille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just. Syön töissä aina klo 9:30 rahkaa ja ananasta sekä saman satsin iltapäivällä ja ihmetellään "ootko laihiksella????" ja olen siis hoikka..
Paljon terveellisempää on syödä pieniä annoksia monta kertaa päivässä kun vain pari kertaa iso annos, olet sitten lihava tai laiha.
Miksi pitäisi syödä iso annos, jos syö harvoin?
miksi pitäisi edes syödä? Pyhälle hengelle kaikki!
Et näköjään osannut vastata.
Siksi, että ihminen tarvitsee tietyn määrän energiaa ja ravintoaineita. Jos syö usein, tuo määrä jakaantuu pienempiin annoksiin, jos harvoin, annosten on väistämättä oltava suurempia. En tiennyt että tarvitsee ihan näin rautalangasta vääntää, mutta sulla taitaa nyt olla se terveellinen tauko menossa eikä verensokerit anna periksi ajatella tarkemmin?
Katsos kun sen energian saa vähemmällä määrällä ruokaa kun ruuassa on riittävästi kaloreita. Siis ei syödä mitään vähäkalorista, vaan täyttä tavaraa.
Joo. Voin näin entisenä lihavana kertoa, että tuossa se ongelma on. Silloin kun söin ns. energiatiheämpää ruokaa, lihoin. Kun maha vetää sitä vaikka kuinka paljon, ja kaloreita tulee liikaa. Monen vuoden turhan laihissöhläämisen jälkeen opettelin ravitsemusterapeutin ohjauksessa syömään 5-6 ateriaa päivässä, siis useammin ja vähemmän energiatiivistä ruokaa. Silloin ei ole samalla lailla "vaarallista", jos tulee syötyä liian iso annos. Tämä ei varmaan ole ongelma niille, joilla on jo lapsuudesta saakka "normaali" suhtautuminen ruokaan... Mutta kun meillä kaikilla ei valitettavasti ole asiat niin hyvin.
Toisin sanoen sinulle on terveellistä syödä usein. Älä silti yleistä, että näin olisi kaikille.
Missä kohdassa yleistin? Kerroin esimerkin siitä, miksi joku saattaisi syödä usein ja miksi se voi olla hänelle hyvä vaihtoehto, kun sitä tässä ihmeteltiin. Ehkäpä ap:n työkaverilla on vastaava projekti menossa? Ehkä hänkin on ongelmasyöjä? Jos hän on hyvin lihava, se on todennäköistä. Harva ihminen saa itsensä syötyä erittäin lihavaksi, ilman että taustalla on jotain ongelmaa suhteessa syömiseen tai ruokaan. Tätä voi olla vaikea ymmärtää, jos oma suhtautuminen ruokaan ei ole ongelma.
Vierailija kirjoitti:
Sitä pelottaa, että sille tulee nälkä. Siksi syö varmuuden vuoksi isoja annoksia aina kun mahdollista, ettei vaan tule nälkä. Se ei varmaan tiedäkään mitään hirveämpää asiaa, kuin nälän tunne. Lisäksi tuhdin ulkomuodon ylläpitäminen vaatii paljon ruokaa. Sinä et ole tätä vielä tajunnut, joten siksi oletkin niin rimpula.
Minä olen 130kg, eikä nälkä ole minulle mitenkään kauheaa. Minä saatan olla koko päivän syömättä, en juo kahvia joten ne kahvitauotkin jää väliin. Illalla väsyneenä syön kyllä sitten 200g suklaata, en välttämättä syö edes sitä ruokaa minkä laitan perheelle kun tulen töistä kotiin, olen niin väsynyt että en jaksa pureskellakaan.
Minulle kaikki aina hokee että minä olen lihava koska syön liian epäsäännöllisesti, liian vähän oikeaa ruokaa. Minun pitäisi kuulemma syödä paljon enemmän kun kroppa menee säästöliekielle kun on stressiä, unettomuutta ja syö harvoin.
Tuhdin ulkomuodon ylläpitäminen ei vaada paljoa ruokaa, minä kulutan päivässä aktiivisuusrannekkeen mukaan n. 2500-2600 kaloria, ja varmaan korkeintaan sen verran syön keskimäärin päivässä, paino on pysynyt suurinpiirtein samoissa lukemissa reilu 10 vuotta, on käynyt joskus lähellä 140kg lyhyen ajan, ja kaksosraskauden aikana laihduin 15kg, mutta nekin tuli kyllä takaisin.
Minä en syö koskaan paljoa ruokaa kerralla koska inhoan ähkyä oloa, laihat ihmiset syövät paljon enemmän kerralla ja useammin kuin minä, useat ovat pahalla päällä jos on nälkä, minä en. Mutta siinä on varmasti myös se ero, että he kuluttavat enemmän, liikkuvat enemmän, ja luultavasti nukkuvatkin enemmän kuin minä. Ihmiset ovat yksilöitä, ja jos ap:n työkaverilla on sitten nälkä useammin, ja yrittää syödä terveellisesti, niin miksi pitää moittia? Ei eineksetkään aina ole epäterveellisiä ja huonoja, nykyään on niin hirveästi valinnanvaraa että varmasti löytyy aina sopivaa syötävää myös eineksistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just. Syön töissä aina klo 9:30 rahkaa ja ananasta sekä saman satsin iltapäivällä ja ihmetellään "ootko laihiksella????" ja olen siis hoikka..
Paljon terveellisempää on syödä pieniä annoksia monta kertaa päivässä kun vain pari kertaa iso annos, olet sitten lihava tai laiha.
Miksi pitäisi syödä iso annos, jos syö harvoin?
miksi pitäisi edes syödä? Pyhälle hengelle kaikki!
Et näköjään osannut vastata.
Siksi, että ihminen tarvitsee tietyn määrän energiaa ja ravintoaineita. Jos syö usein, tuo määrä jakaantuu pienempiin annoksiin, jos harvoin, annosten on väistämättä oltava suurempia. En tiennyt että tarvitsee ihan näin rautalangasta vääntää, mutta sulla taitaa nyt olla se terveellinen tauko menossa eikä verensokerit anna periksi ajatella tarkemmin?
Katsos kun sen energian saa vähemmällä määrällä ruokaa kun ruuassa on riittävästi kaloreita. Siis ei syödä mitään vähäkalorista, vaan täyttä tavaraa.
Joo. Voin näin entisenä lihavana kertoa, että tuossa se ongelma on. Silloin kun söin ns. energiatiheämpää ruokaa, lihoin. Kun maha vetää sitä vaikka kuinka paljon, ja kaloreita tulee liikaa. Monen vuoden turhan laihissöhläämisen jälkeen opettelin ravitsemusterapeutin ohjauksessa syömään 5-6 ateriaa päivässä, siis useammin ja vähemmän energiatiivistä ruokaa. Silloin ei ole samalla lailla "vaarallista", jos tulee syötyä liian iso annos. Tämä ei varmaan ole ongelma niille, joilla on jo lapsuudesta saakka "normaali" suhtautuminen ruokaan... Mutta kun meillä kaikilla ei valitettavasti ole asiat niin hyvin.
Toisin sanoen sinulle on terveellistä syödä usein. Älä silti yleistä, että näin olisi kaikille.
Missä kohdassa yleistin? Kerroin esimerkin siitä, miksi joku saattaisi syödä usein ja miksi se voi olla hänelle hyvä vaihtoehto, kun sitä tässä ihmeteltiin. Ehkäpä ap:n työkaverilla on vastaava projekti menossa? Ehkä hänkin on ongelmasyöjä? Jos hän on hyvin lihava, se on todennäköistä. Harva ihminen saa itsensä syötyä erittäin lihavaksi, ilman että taustalla on jotain ongelmaa suhteessa syömiseen tai ruokaan. Tätä voi olla vaikea ymmärtää, jos oma suhtautuminen ruokaan ei ole ongelma.
Olen pahoillani, luulin sinua siksi, joka sanoi usein syömisen olevan terveellisempää. Näin voi täällä käydä. Sori.
Vierailija kirjoitti:
keramrahkassa on rasvaa ja se on hyvää.
eikö sun työkaveri saa syödä mitä haluaa mitä se sua kiinnostaa
Kermarahka onkin hyvää ja se syödään marjojen tai pähkinöiden tai kaakaojauhon kanssa ei suinkaan ananaksen.
Etpä näköjään osaa vastata. Rahka nimenomaan sopii laihduttajalle. Siinä on paljon proteiinia eikä turhaa sokeria ja rasvaa (maustamattomassa).