Mitkä vatsalihas liikkeet on sallittuja raskauden aikana?

Ppppp

Sen tiedän että suoria vatsoja ei saisi treenata mutta eikö niitä saa tehdä edes alkuraskaudessa?? Entä löytyykö mistään jotain hyviä liikkeitä vatsa/selkä ja noin yleensä keskivartalolle jotka sallittuja raskaana?? Mieluiten kuvallisin ohjein. Kiitos :)

Kommentit (1)

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat