Saako raskaana harrastaa itämaistavatsatanssia ja pilatesta?

me on ihan Suomen huippuja, joten olisi varmasti puuttunut, jos olisi ollut aihetta.

vatsatanssiin?

Uskokaa jo. Raskaana ollessa pitää istua pehmustetussa huoneessa sohvalla turvavöissä kypärä päässä. Liikkuminen ja eläminen on kielletty.



Voi jeesus mammat, te puhutte nyt jostain vatsatanssista ja venyttelystä, ei laskuvarjohypystä ja vuorikiipeilystä! Järki käteen jos sellaista vielä jostain löytyy, ei kenestäkään oikeasti voi raskausaikana tulla tuollaista lahnaa!

nehän tekee periaatteessa vaan hyvää lantion lihaksistolle, mutta ison mahan kanssa voi tuntua tietyt liikkeet ikäviltä.

Mun käsittääkseni raskausaikana saa harrastaa samanlaista liikuntaa kuin aiemminkin on harrastanut. Tietty ei yhtäkkiä raskaana kannata ruveta riuhtomaan, jos ei ennenkään ole mitään tehnyt. VAaralliset lajit, joissa voi pudota tai kaatua (ratsastus, syöksylasku, laskettelu tms.) kandee jossakin vaiheessa jättää.



Omia tuntemuksia kannattaa kuunnella. Jos supistelee, niin kandee olla aloillaan ja ottaa yhteyttä neuvolaan.



Luulisin kyllä, että pilates ja vatsatanssi ovat ihan sopivan rauhallisia lajeja aloittaakin raskausaikana. Seuraa tuntemuksiasi, äläkä rasita itseäsi liikaa.



Nuo lajit tekee muuten hyvää lantionpohjanlihaksillekin!! Hyvä!

En tiedä sitten, miten tuon pilateksen kanssa, vaikka aika erilaisiahan lajeja ovat.