Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miten laihdun 1kg / viikko! Omat vinkkinne / kokemuksenne kehiin!

12.05.2008 |

Miten sinä laihduit N. 1 kg / viikko? Millainen ruokavalio? Millainen määrä liikuntaa? Muut vinkit?

Kommentit (10)

Vierailija
1/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

17 kiloa tippunut tämän vuoden puolella. Painonvartijoiden pisteitä olen laskenut välillä tarkasti, välillä sinne päin. Olen kotona lasten kanssa ja syön samaa ruokaa kuin he. Annoskokoja olen pienentänyt ja jättänyt jokapäiväiset herkut pois. Herkuttelen kyllä silloin tällöin ja melkein joka viikko tulee syötyä miehen kanssa kebabit, mutta yritän varautua siihen ja jättää pisteitä talteen sitä varten. Liikuntaa en ole harrastanut yhtään, se olisi sitten seuraava mihin pitäisi panostaa..

Vierailija
2/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Googlaa ja kokeile. Kokeilu maksaa pari euroa pari viikkoa. Itse käytin sitä vain 4 viikkoa ja siinä ajassa laihduin reilut 3 kiloa ja nyt kuukautta myöhemmin olen samassa painossa kun opin siellä vähän syömään oikein (laskee siis myös hiilarien, rasvojen ja proteiinien suhteet, itse olen aina ollut niistä pihalla...)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja mielenkiintoiselta vaikuttaa. Eikä hintakaan päätä huimaa!

Vierailija
4/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

järkyttävän paljon, pituutta 169cm. Kiitos. Yllättävän helposti on tippunut, vaikka välillä tulee lipsuttua. Mutta olo on paljon parempi nyt, joten kyllä on kannattanut!

Vierailija
5/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

minä lähtisin miettimään sitä, mitä nyt syö. mikä on herkuttelua ja mikä tarpeellista. mistä voi keventää. Kevennä siitä mistä on helppo luopua ( salaattikastike, makkara kokolihaksi, kerman tilalle kevyempää, ranskisten sijaan lohkoperunaa, juustoa vähemmän tai kevyempää jne jne) ja jätä herkuttelu esim. viikonlopun iltapäiväkahveille tai mikä nyt sinulle onkin miellyttävin pysähtymisaika.



Minulla on pudonnut viitisen kiloa talven aikana ihan siksi, kun mies lopetti pullan- tms syönnin illalla ja korvasi sen iltateen makean jugurtilla ja marjoilla. :D.



Jos pudottaa kilon viikossa ne tulevat takaisin aika varmasti, ellei ole valmis muuttamaan tilannetta pysyvästi. Ja siinä tapauksessa kiirettä ei yleensä ole.

Vierailija
6/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja mielenkiintoiselta vaikuttaa. Eikä hintakaan päätä huimaa!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja mielenkiintoiselta vaikuttaa. Eikä hintakaan päätä huimaa!

Vierailija
8/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/

siitä voisi olla apua painon pudotukseen. Kannattaa ainakin kokeilla, ei maksa mitään.

Itse olen nyt parina päivänä syömisiäni ja liikkumisiani sinne kirjannut ja saanut käsityksen siitä kuinka paljon kaloreita tulee mätettyä ja mitä ruokavaliolle kannattaisi tehdä :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Osa sisällöstä vaikuttaa hieman sekavalta, mutta eiköhän se pikkuhiljaa selkiinnny..

Vierailija
10/10 |
12.05.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

yksi viesti lähti moneen kertaan..



Tänkin sivusto n toiminta on mulle uudistuksen jälkeen vielä (vähän) hakusessa..

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: neljä kuusi viisi