6kk täysimetystä, entä sen jälkeen?

Eli jos aloitat kiintetä 6 kk:n iässä, voit maistattaa aina yhtä makua 3 vrk (eikä 1 viikko kuten 4 kk:n ikäisille) ja kun suurin osa kasviksista on kokeiltu (porkkana, peruna, maissi, parsa- ja kukkakaali, bataatti jne...), voit siirtyä pikkuhiljaa lihaan ja viljoihin. Etene siis vain nopeammin kuin silloin jos aloittaisin kiinteät 4 kk ikäiselle. Eli jos aloitat kasvikset 6 kk:n ikäiselle, se ei tarkoita sitä, että voit antaa heti myös sitä lihaa yms.

Silloin kannattaa ottaa 1 aine per viikko. En kyl itse ole päässyt vielä kiinteisiin asti mut luulisin et noin se menee..

Meille suositeltiin, että 5,5kk iässä aloitetaan maistelu, jotta 6kk iässä alkaisi jo mennä isompia aterioita. Mutta meillä on ollut vähän eri ohje kuin kiiamarialla (sori jos meni väärin nimimerkki). Eli ensin mukaan kaksi kasvista, sitten kaksi hedelmää, sitten kaksi viljaa ja sitten lihaa, että heti 7kk jälkeen pitäisi olla nuo kaikki ryhmät ruokavaliossa.



Meillä kävi ensinnäkin niin, että tuo 3 päivää on aivan liian lyhyt aika maistattaa, eli otetaan uusia ruoka-aineita paljon hitaammin, koska liian lyhyen maistatuksen takia poika ei oikein ehtinyt tykästyä mihinkään. Ja siksi esim. lihan ottaminen on viivästynyt. Sairastelu on sotkenut kaikki systeemit ja poika on vähän aikaa kieltäytynyt kaikesta muusta kuin tissistä ;(



Mutta muut pitkään täysimettäneet, miten nopeasti olette lisänneet aterioiden määrää per päivä? Entä koska on alkanut yöt mennä ilman syöttöjä?



shamu, väsynyt yötissittelijän äiti

Minä olen antanut ensin kasviksia ja hedelmiä, pitänyt tuon 3 päivää väliä. Ja 8kk annoin puuroa (poika oli 7kk täysimetyksellä) ja aion antaa 9kk lihaa 10 kk hapanmaito tuotteita. Ei noilla puuroilla ole mitään kiirettä ainakaan meidän neuvolan ohjeiden mukaan, vauvan omassa tahdissa kannattaa kiinteitä maistella. Neuvoloiden ohjeissa on aika isoja eroja, mutta kannattaa muistaa, että vauvan vatsa tarvitsee aikaa tottua kiinteeseen ruokaan eli turha kiire pois.

Me ollaan nyt syöty kiinteitä kuukausi ja poika syö neljä tosi tosi pientä ateriaa ( pari tl/ateria) aika nopsaan olen lisäännyt aterioiden määrää, osittain siksi, että poika syö niin vähän per ateria, jos suostuu syömään ollenkaan ( meillä toi syöminen on ihan mahdotonta) kiinteiden aloituksen aikaan ja siitä melkein kuukausi eteenpäin meidän pieni, joka oli nukkunut hyvin alkoi heräillä 5-17 kertaa/yö ja nyt on viikon nukkunut yhdellä syötöllä (kiinteiden aloitus seoitti yöt ja koko elämän meillä, mutta nyt alkaa normalisoitua)



Hän syö siis aamulla, päiväunien jälkeen, alkuiltapäivästä ja illalla, välipalana maitoa ja tietenkin aterioiden jälkeen maitoa.

pätee myös 6kk täysimetysajan jälkeen. Äidinmaidon/käytössä olevan maidon tulisi kuitenkin olla se _pääasiallinen_ ravinto koko 1.elinvuoden ajan mikä tuntuu valitettavan usein jotenkin " unohtuvan" äideiltä ja nla-hlökunnaltakin.

Eräs lastenlääkäri jonka kanssa tuli muuten vain juteltua totesikin että monilla vanhemmilla tuntuu olevan kova kiire saada ympättyä vauvaikäisen menuuseen kymmeniä ja kymmeniä eri ruoka-aineita kun pääasian tulisi olla se maito ja kiinteistä sitten riittäisi ne perusainekset eli kasviksia, lihaa ja kalaa/kanaa, marjoja ja joitakin hedelmiä.



Minun lapseni olleet 6½kk täysimetyksellä kumpikin jolloin aloitettiin kiinteät bataatilla. Annoin aina 1 makua 4-5pvää ennen seuraavaa.

N.7½kk iässä söivät lihakasvisaterian (esim bataattia/possua/porkkanaa/parsaa, lohta/parsaa/maissia/perunaa, possua/perunaa/kesäkurpitsaa/porkkanaa), välipalan ja iltapuuron jollakin silmällä sekä äidinmaitoa 6-x kertaa/pvässä, äm oli ainoa maito 1v2kk ikään saakka paitsi 10½kk iässä on aloitettu hapanmaitotuotteet maustamattomalla jogurtilla jossa esim hedelmä-tai marjasosetta tai marjoja mukana.

N.10kk ikäisestä kiinteitä oli 4x/pvässä, joinakin päivinä 3x riippuen hieman siitä miten monta oli imetyskertoja mutta niitä oli minimissäänkin 5-6x/pvässä.

Ja aina ovat kasvaneet/voineet hyvin, 7kk-1v välillä mittoja tullut

n.3kg/10cm ja hb heillä ollut 10kk nlassa erinomainen.



Ei siis syytä eikä varsinkaan tarvetta pitää kiirettä, kiinteitä ehtivät popsimaan loppuikänsä:o).

shamu:

Mutta muut pitkään täysimettäneet, miten nopeasti olette lisänneet aterioiden määrää per päivä? Entä koska on alkanut yöt mennä ilman syöttöjä?

## Olen ehkä hieman kerettiläinen mielipiteissäni, mutta minusta on hyvä, että lapsi otetaan mukaan muun perheen ruokahetkiin. Eli jos muu perhe syö neljä kertaa päivässä (aamupala, lounas, välipala, päivällinen), niin vauvallekin tarjotaan ruokaa samaan aikaan. Näin ruokailu ei ole pelkkää syömistä vaan myös sosiaalinen tapahtuma. Joka aterialla vauvan ei tarvitse syödä paljon (tai edes oikeasti :) ), vaan vauvalle voi antaa maissinaksun, kurkkusiivun, porkkananpätkän tms. jolla hän voi leikkiä ja siten myös tutustua uusiin koostumuksiin ja makuihin. Sitten vauvan kasvaessa voi ruokamääriä alkaa myös kasvattaa yksi kerrallaan vauvantahtisesti.

## Yösyötöistä eroon pääseminen on yksilöllistä. Jos vauva syö jo paljon muuta ruokaa esim. 8-kuisena, voi olla hyvät mahdollisuudet, että vauva ei tarvitse yöllä ruokaa. Jos muuta ruokaa menee vähän, on ihan perusteltua, että vauva haluaa syödä vielä öisin.

Toiveet siitä, että vauva paastoaisi koko yön - jonka monet ajattelevat olevan 8-10 tuntia - on kokemukseni mukaan alle 1-vuotiaalle aika mahdotonta. Toki riippuen tuosta muusta ruokamäärästä. Lisäksi jotkut vauvat ovat niin fiksuja, että vaikka söisivätkin päivällä hyvin, he ottavat tarvitsemansa maitokiintiön täyteen öisin :)

## Monet äidit ovat huomanneet, että lisäämällä ja tehostamalla alle yksivuotiaan imetystä päivisin, yöimetykset ovat vähentyneet. Yli kahdeksankuisen kanssa voi olla mahdollista päästä siihen, että vauva syö 1-2 kertaa yössä, jolloin yhtenäiset unipätkät ovat n. 3-5 tuntiset. Lisäksi yöimetyksillä vauva voi varmistella, ettei äiti ole kadonnut minnekään. Monilla vauvoilla on eka eroahdistus jo n. viisikuisena, ja toinen n. 8-10-kuisena, ja sen lisäksi yöhulinakausia esiintyy usein n. 4-5kk kohdalla. Harvoin näihin voi ravinnolla vaikuttaa, valitettavasti :)

## Onko mitään mahdollisuutta tehdä öistä syöttöineen sellaisia, ettet väsyisi niin kovin? Miltä sinusta tämä ajatus tuntuu?

Esikoiseni söi 5-6kk iässä 1x/yössä ja lopetti senkin tasan 6kk iässä.

Kuopus lopetti yösyömisen 4½kk iässä.

Ja silti alkoi nukkua yönsä heräämättä 2kk iässä. Ensin heräsi aamulla klo 6-7 syömään, sitten pari kuukautta myöhemmin lopetti senkin ja nukkui siis heräämättä klo 21-09. Lisäksi hän ei läheskään aina halunnut aamulla ensimmäisenä syödä vaan toisinaan eka syöttö oli niinkin myöhään kuin klo 10-11 aikaan. Ja poika kasvoi todella hyvin eli se vaan oli hänen tapansa syödä - tehokkaasti päivällä ja illalla, yöllä nukuttiin.



Me aloitimme kiinteät perunalla, sitten lisättiin porkkanaa, keäskurpitsaa, parsakaalia, kukkakaalia ym. vihanneksia pari uutta makua viikossa. Lihat aloitimme joskus 6,5kk paikkeilla ja viljat 7kk iässä. Hyvin meni eikä mitään vatsavaivoja tullut tai allergioita ilmennyt.

Sain neuvolasta paperin " Kiinteiden lisäruokien aloittaminen 6kk täysimetetylle lapselle" (Ravitsemusterapeutit 2005) ja siinä kerrotaan:



" Kun kiinteät lisäruoat aloitetaan puolen vuoden iässä, on hyvä edetä ruoka-aineryhmästä (kasvikset, hedelmät, liha/kala, viljat) toiseen 1-2 ruoka-aineen jälkeen. Kunkin ryhmän lajivalikoimaa laajennetaan myöhemmin.



Eteneminen:



1.-2. viikko: peruna, johon voi seuraavalla viikolla lisätä esim. kukkakaalia, porkkanaa tai parsakaalia.

3. viikko: liha- ja kalaryhmästä esim. broilerin rintaleikettä tai sian fileetä.

4. viikko: viljaryhmästä esim. kaurapuuroa.

5. viikko: hedelmäryhmästä esim. mustikkaa tai omenaa.



Ravitsemuksellisesti lapsi pärjää tällä valikoimalla hyvin. Jos epäillään allergiaa, uusia ruoka-aineita voi lisätä hitaamminkin.



Lisäruokien antaminen on joustavaa lapsen tarpeiden, kasvun ja valmiuksien mukaan. Jos lapsi vaikuttaa nälkäiseltä, peruna-lihasose on ruokaisampaa ja täyttävämpää, kuin pelkkä kasvista sisältävä sose. Myös puuron aloittaminen kerran päivässä voi helpottaa tilannetta."



Olen tuota nyt aloittanut noudattamaan. Aloitin vauvan täytettyä 6kk bataatilla, sillä mentiin viikko ja sitten viikon päästä bataattiin mukaan parsakaali. Voi olla, että nyt ei tuolla yhdistelmällä mennä ihan viikkoa, sillä vauva heräilee öisin tosi useasti ja jospa se johtuu siitä, että ruokaa kaipaa enemmänkin, niin voin ottaa lihaa mukaan jo muutaman päivän päästä. Tai puurohan kanssa olisi siinä tapauksessa hyvä... Jokatapauksessa aion noudattaa tuota ruoka-aineryhmä järjestystä, ellei sitten tule syytä tehdä toisin.



Toivottavasti tästä oli jotain apua.

Kiitos asiallisesta viestistä. Siitä oli apua minullekin. Meidän neiti on 5 pvä:n päästä 6kk ja olemme nyt kohta pari viikkoa maistaneet perunaa, porkkanaa, omenaa ja päärynää. Lisäämme vielä parsakaalin ja maissin ennen 6kk ja sitten yritämme lihaa ja siitä viikon päästä iltapuuroa. Tuntuu jotenkin haikealta, kun vauvasta tuleekin iso tyttö, kun täytyy antaa hänelle ihan oikeaa ruokaa, eikä enää pelkkää rintamaitoa... Mutta sitten taas helpottaa tämä äidin kanssa symbioosissa elo ja pääsen vaikka kaupoille ilman tississä roikkujaa ;O). Hyvän ja yhtenäisen unen säteitä kaikille niitä tarvitseville (yritän napata meillekin niitä säteitä oikein kourallisen...)