1v10kk ei nuku päiväunia?!

Neiti menee iltaisin nukkumaan 21-22 aikaan, aikaisemmin ei kannata edes yrittää. Eilen nukahti klo 21 samalla sekunnilla, kun sänkyyn laitoin, mutta yleensä vieressä täytyy "pitää kädestä kiinni" jonkun aikaa. Muuten tulee niin hirveä huuto, että nukahtaminen siirtyy aina vain myöhemmäksi.



Öisin heräilee keskimäärin 2-3 kertaa (ehkä klo 24, 2-3, 5), jolloin nousee pystyyn, häärää ja pyörii. Uudelleen rauhoittumiseen saattaa mennä aikaa. Tosi harvassa on ne yöt, jolloin oltaisiin nukuttu aamuun asti ilman kummempia heräilyjä. Usein päätyykin loppuyöstä meidän väliin nukkumaan, kun ei enää yksinkertaisesti jaksa seistä tämän sängyn vierellä taputelemassa.

Aamulla neiti nousee ylös pirteänä n. 7 ja 8.30 välillä.



Eli mitäköhän tuosta tulee, ehkä n. 10 tuntia unta vuorokaudessa, vähän vaihdellen. Omasta mielestä on turhan vähän tämän ikäiselle.



Mutta eipä kuulosta teidänkään unipulmat kivoilta. Toki itsekin täytyy nousta työpäivinä kukonlaulun aikaan, mutta jos muksu heräilee vallan siihen aikaan, niin huh huh..



Jaksamisia vaan teillekin!



-K-

että nuo yöheräämiset ovat meillekin arkipäivää... Vähintään 2 kertaa pitää käydä rauhoittamassa neitiä. Välillä saattaa herätä tunniksi pariksi heilumaan keskellä yötä. Myös meidän neiti päätyy yleensä viimestään klo 3 vanhempien väliin nukkumaan. Eli kovin tutulta kuulostaa nuo teidän yöt!



Enpä tiedä, voisiko nämä levottomat yöt tai nukahtamiskieltäytymiset liittyä jotenkin ikään?? Esikoisella oli vastaavassa iässä tilanne, että piti nukuttaa suurin piirtein väkisin päiväunille.



Tsemppiä!!

Hurjalta kuulostaa tuo, kuinka myöhään tyttösi menee illalla nukkumaan, jos ei nuku päivällä. Keskimmäiseni nukkui 2v täytäessään hyvät parin tunnin unet (oli hoidossa) mutta jäi kotiin 2v1kk. Samalla jätti päiväunet kokonaan pois, ei millään käynyt. Yritti sitten usein nukahtaa 16-17 aikaan mutta kun sain sinnittelemään hereillä sen hetken ohi, kävi yöunille 19 aikaan ja nukkui yleensä sinne aamukahdeksaan (tankaten kerran yössä maitoa). Nyt tyttö on reilun 3v ja edelleen unirytmi on 19-07. Iltapalat ym on jo 18.30 ja mielellään tyttö lähteekin nukkumaan.

Esikoinen oli samassa 19-07 rytmissä alle vuosikkaasta varmaan 4-vuotiaaksi, nyt 7v:nä menee nukkumaan klo 20 jälkeen, viim. 21. Hän jätti päiväunet kokonaan pois 2,5v iässä. Isän luona ollessaan lapset ovat eri rytmissä, valvovat pidempään ja nukkuvat pidempään. Minulle vaan sopii tämä aikainen rytmi sillä kuopus 1v nousee joka aamu klo 5-6 joten helpompi että muutkin nousevat. Ja kuopusta kun ei saa nukkumaan ennenkuin isommat nukkuvat joten hyvä kun menevät ajoissa niin saan hänetkin sitten 20 jälkeen unten maille. Tämän kuopuksen kanssa olen huomannut, että mitä myöhemmin menee nukkumaan, sitä aiemmin nousee. Jos taas onnistun saamaan uneen ennen kahdeksaa, voi aamustakin erehtyä nukkumaan pitkään (äh, meillä siis yli kuuteen...)

Joten suosittelen kokeilemaan aikaisempaa nukkumaan menoa teidän tytölle! Itselläni helpottaa, kun illasta on ainakin se pari tuntia aikaa ihan itselleen ilman lapsia.

Ollaan kyllä yritetty neitiä nukkumaan aikaisemmin, mutta on niin täynnä virtaa, että menee homma aivan ranttaliksi. Emmekä voi / jaksa istua sängyn vieressä kahta tuntia pitelemässä aloillaan, kun yksin ei sinne jää.



Toinen asia on, että meillä lähes "laitokselta" asti ollut nukkumaanmeno iltaisin n. klo 21. Se on muotoutunut aivan itsestään. Ja siitä lähtien, kun neiti on syönyt muutakin kuin rintaa, on päivärytmi ollut sama, sopien hyvin harrastuksiin ja nyttemmin myös meidän vanhempien vuorotöihin. Jos nukkumaanmeno muuttuu paljon aikaisemmaksi, muuttuu väkisin muukin rytmi. Itse en jaksaisi edes joka aamu herätä kovin varhain, johtuu työstä. Aamuvuoroon lähden kotoa kuudelta, ja toisaalta iltavuorosta tulen kotiin 22.30. Ennen kuin pääsen sänkyyn ja uneen, on kello paljon. Eli esim. iltavuoro-päivän aamuna on pakko saada nukkua vähän pidempään. Lisäksi nuo yö-heräämiset verottavat aika paljon omaa unta.

Olisi ehkä eri asia, jos olisin vain kotona neidin kanssa, rytmi voisi ollakin vähän erilainen. Ja voisi vaikka itsekin ottaa päiväunet... jos neiti ne nukkuisi..;))



Kiitoksia kuitenkin vinkistä! Saatamme taas koittaa aikaisempaa nukkumaanmenoa jossain kohtaa..



-K-

yöllä 21.30- noin 8 asti. Joskus herää jo 7.30 joskus 8.30.

Eli yöunet 10-11 tuntia.



Päivällä nukkuu 1,5 - 3 tuntia klo 13-16 välillä. Heti jos nukkuu yli 16, yöunet siirtyvät vastaavasti.



Uniin vaikuttaa selkeästi ulkoilun määrä ja onko syönyt hyvin vai huonosti.



Tämä vain vertailutiedoksi.

mutta kerron nyt meidän neidistämme, joka on samanikäinen kuin teidänkin (täyttää 2 heinäkuun lopussa).



Meillä ongelmana on liian pitkät päiväunet yöunien kustannuksella. Ja ongelmana nukahtamisen vaikeus iltaisin ja liian varhainen herääminen aamuisin. Meillä tilanne on sellainen, että tyttö herää uuteen aamuun monesti jo klo 5.30, joskus vähän myöhemmin (joskus jopa aikaisemminkin). Hän on päiväkodissa sitten jo kymmenen ainaan niin sippi, että meinaa ruokapöytään nukahtaa. Pk:ssa menee päiväunille viimeistään siinä 11.30 ja unta riittää jopa kolmeksi tunniksi. Minusta se on liikaa, mutta päiväkodissa eivät raaski herättää (en minäkään kyllä kotona raaski). Iltapäivä meillä meneekin sitten ihan mukavasti, tyttö ei ole yhtään liian väsy, mutta ongelmana iltaisin on, etten meinaa saada tyttö millään nukkumaan. Eilenkin nukahti vasta 21.30, mikä on minusta aivan liian myöhään.



Itse olen tähän asti ollut sitä mieltä, että päiväunet ovat tärkeät (5-vuotias esikoinenkin nukkuu edelleen), mutta nyt alkaa olemaan aika väsy olo noiden vähäisten yöunien vuoksi. Minä ihan tosissani harkitsen, että yritän alkaa väkisin tytöltä karsimaan päiväunia pois - en nyt ehkä kokonaan, mutta niin, että nukkuisi tai lepäisi vain tuokion). Kesälomalla varmaan pitäisi tyttöä vähän "unikouluttaa".



Miten pitkät yöunet tyttösi nukkuu? Meillä vuorokautista unta on yhteensä noin 12 h, mikä kai on ihan normaali määrä tuonikäisille.