imetys ja äidin epäterveellinen ruokavalio

ja lapsen allergian kehityksestä oli ainakin elokuun lopussa väitös (Maternal diet during breastfeeding, breas milk composition and allergic disease in the infant) Turun yliopistossa. Siinä todettiin että imettävän äidin ruokavalio joka sisälsi runsaasti luonnollisia C-vitamiinin lähteitä (ei siis vitamiinivalmisteet) ja vähän tyydyttynyttä rasvaa, saattaa pienentää lapsen allergian vaaraa. Allergiaperheiden äitien ruokavaliossa etenkin kovan eli tyydyttyneen rasvan osuus oli suuri ravitsemussuosituksiin verrattuna. Jos äidin ruokavaliossa oli vähän luonnollista C-vitamiinia eli vähän kasviksia ja hedelmiä, vitamiinia oli vähän myös rintamaidossa. Vitamiinivalmisteiden käyttö kasvisten ja hedelmien sijaan ei parantanut rintamaidon C-vitamiinimäärää. Rintamaidon suurempi rC-vitamiinipitoisuus oli yhteydessä lapsen vähäisempään atooppisen ihottuman ja herkistymisen vaaraan. Eli rintamaidon laatu voi vaihdella paljonkin ja tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio voi olla tehokas keino pienentää lapsen allergiavaaraa.



Ja onhan monipuolinen ja terveellinen ruokavalio hyväksi myös äidille itselleen ;-)



-Kaisu-

Tuossa edellä jo kerrottiin vesiliukoisen C-vitamiinin vaikutuksesta.

Lisään vielä, että enemmän " huonosta" ruokavaliosta kärsii äiti itse kuin imeväinen. Elimistö toimii niin, että se antaa maitoon kaiken tarvittavan, jolloin äiti jää vähemmälle, ellei huolehdi itsestään.



Äidinmaidon laatuun äiti ei syömisillään voi juurikaan vaikuttaa muuten kuin rasvahappojen (eläin- vs. kasvirasvat) ja vesiliukoisten vitamiinien (C, B) osalta.