Laihduttajille: Mitä olette tänään syöneet... ja millä dieetillä olette?

eli enpä paljoakaan. Silti ihan ok olo :)

lounaalla riisiä, kanaa, salaattia ja punajuuria ja iltapalaksi kaksi ruislepiää, joiden päällä yksi kananmuna ja kinkkua ja suolakurkkua, kanasalaatti jossa marinoimatonta pippurilla maistettua kanaa, maissia ja tomaattia, kurkkua, salaattia ja kaksi aurinkokuivattua tomaattia öljyssä.



Illalla aion syödä vielä Mama-nuudelit (ilman sitä rasvaa) ja pari appelsiinia.



Olen liikkuva ja normaalipainoinen, mutta haluan pudottaa parikolme loppuvuonna kertynyttä kiloa.

Aamulla soin pekonia ja kananmunia

Lounaaksi grillattua kanaa ja salaattia.



Päiväpalaksi kourallinen pahkinöitä.



iltaruuaksi on jauhelihakastiketta ja kukkakaalia



Iltapalaksi ajattelin syödä mustikkarahkaa