keinoja suppareihin!?

..huomasin itse, että supistuksia tulee ja tosi kipeitä kun käyttää ns. normaaleja alushousuja (ei tietysti puristavia). Eilen möyrin lattialla parin supistuksen takia, mutta olimme menossa kylään ja laitoin äityisalushousut jalkaan ni johan loppuivat supistelut. Ja nyt kun kelailen taaksepäin päiviä ni niinä päivinä supistellut ku en ole käyttänyt mahaa tukevia alushousuja. Yks keino myös on mennä kyykkyyn jalat ihan levälleen..(naapurin kätilö neuvoi). Ja kai ihan kunnon lenkkeily " vauhdikkaasti" .

Hyvä antaa neuvoja kun itse kärvistelee t' n supermahan kanssa :)