Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten paljon teidän pienet syövät kasviksia jne.??
12.12.2005 |
Mä olen yrittänyt tehdä mahdollisimman monipuolista ruokaa meidän pienille(2 ja 3vuotiaat) ja hyvin syövät kasviksia yms. Mutta nyt olen alkanut miettimään että onko se sittenkään riittävästi.
Eli meillä syödään 2lämmintä ateriaa päivässä(+aamu ja iltapuurot) ja jokaisella ruoalla pyrin tarjoamaan tuoresalaattia eli keräsalaattia tai kiinankaalia jossa on kurkkua, tomaattia, ananasta, fetaa, raejuustoa, paprikaa yms. jos tarjoan vihanneksi niin ne on yleensä sekavihanneksi, porkkanoita, tai wok vihanneksia.
Siis kysymykseni kuuluu että riittääkö se että 2kertaa päivässä lapset syö ruoan kanssa noin 1dl salaattia tai vihanneksia! Ja onko ne pakaste vihanneksi/wokit yhtä hyviä kuin olisi tuoreet vihannekset?? Valmistan ne siis wokkaamalla öljyssä tai mikrossa. Joskus pannulla voissa.
Hedelmiä lapset syövät paljon kanssa ja kesäisin marjoja..
Vinkkejä kasvisruokiin jne.?
Kommentit (29)
mutta ei mitään mitä ei sais jostain muusta kasviksesta vieläpä reilummin. Peruna esim. c.vitamiinin lähteenä on ihan onneton jos vertaa vaikka kaaliin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en keksi kun laatikko ruoat mihin voi laitytaa kasviksia ja wokit tietty!! Mut miten sä johonkin peruskastikkeeseen(ruskea kastike) saat vihanneksia sekaan?? Nimenomaan ei haluis aina vaan niitä lisukkeena vaan ihan " ruokana" ...
Eli paista jauhelihaa, lisää pannulle sipulia, purjosipulia, kesäkurpitsaa, paprikoita erivärisiä, porkkanaa ja ruskista hieman. Lisää purkillinen tomaattimurskaa, vähän vettä ja lihafondia (tai lihaliemikuutio). Mausta ja anna muhia puolisen tuntia. Lautaselle ruoan päälle nokare vaikka creme fraichea ja hyvää on!
Esim. lasagnen voi tehdä ihan normaalisti, mutta vaihda lasagnelevyt ohuiksi kesäkurpitsasiivuiksi. Tai vaihteeksi munakoisoon, tulee enemmän moussakatyylistä. Tiesitkö, että kaalissa on paljon vitamiineja, c-vitamiinia enemmän kuin esim. appelsiinissa, joten kaalilaatikkoa, kaalipataa jne. tarjolle.
Kaalista en kyllä osaa tehdä kun kaalilaatikkoa ja sekin tuntuu kamalan " vaivanloiselta" ...
Munakoisoa en ole kokeillut koskaan kyllä.. Ei hajuakana miltä se maistuu, kesäkurpitsakin on aika vieras.. Sitä enemmän tullut grillailtua kesäisin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tyypin 1 diabetes eli nuoruusiän diabetes ei johdu vääristä ruokailutottumuksista.Taisit sekoittaa 2-tyypin diabetekseen.....
Ja ap:lle tsemppiä kokkailuihin. Miellä ainakin noi kaikki ohjeet toimii!
T.7
Sisältö jatkuu mainoksen alla
monellekaan ei salaatti kelpaa, ei tomaatti, ei ananas...eikä mni muukaan
Meillä kelpuutetaan herneet, porkkanat, kurkut mukisematta sekä aika paljon hedelmiä, mutta muiden kohdalla alkaa olla vääntämistä...esim salaatti ei mene ei millään, vaikka maisteltu jo vuosikausia... Muuten syö kyllä niitä mistä tykkää tosi hyvin, ja mieluusti napostelee hedelmä/ vihannespaloja muulloinkin, niin paljon melkein kun jaksaa pilkkoa...eli illallakin kaiki pilkotut kyllä häviää...
Alue: Aihe vapaa
Jotkut eivät näytä tajuavan kasvisten merkitystä! Voihan sitä syödä pizzaa yms. roskaruokaa, mut kasviksia on hyvä olla mukana! Ne on TERVEELISIÄ ja tekevät niin lapselle kun meille aikuisillekkin hyvää!