Aerobinen treeni. DVD. Onkohan saatavilla?

hyvä ja tehokas: Jillian Michaels 30 Day Shread. Suurin pudottaja -sarjan laihdutus+kunnonparannusgurun DVD, jossa kolme tehoporrasta, kukin taso sisältää lihasvoimaosuuden, cardio- eli hapenottokykyä parantavan osuuden ja vatsalihasosuuden. On teknisesti helppo mutta erittäin tehokas. Mies on aloittanut samaa ohjelmaa ja vaikka juoksee 10-20km lenkkejä ja hiihtää 25km lenkkejä useamman kerran viikossa oli aivan yllättynyt ohjelman tehosta. Ja tehdään kuitenkin vasta ykköstasoa... No, ehkä se kunto tästä kohenee ja löysät häviää kesää kohti! En tiedä saako kyseistä DVD:tä Suomesta, itse olen tilannut amazon piste co piste uk :sta eli brittiamazonista. Ei tarvi välittää noista DVD -aluesopivuuksista (jenkeissä eri alue kuin täällä, kaikki levyt ei pyöri kaikilla laitteilla) ja lisäksi briteistä tilattaessa ei mene tullimaksuja, kun kuuluu EU:iin.



Muita hyvä DVD-jumppia on mm. 10 minutes solutions -sarjan Pilates Perfect Body ja Kick Boxing Bootcamp-levyt. Sitten ihan tasokkaita on myös ihan nuo Ylen Jumppa -DVD:t (1,2,3).