Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
millä pääsen ketoosiin?ja pian!!
24.01.2013 |
eilisestä paino noussut 3kg!kun söin pari leipää ja muusia.voi helvetti,kolme viikkoa olen ollu syömättä perunaa, valkosia jauhoja,sokeria,ja paino pudonnut vaan 1.8kg.syön 5 krt päivässä ja max 2dl kerralla.mitä teen väärin?
Kommentit (2)
ja jos takaisin haluaa niin täytyy vaan jatkaa tarpeeksi vähillä hiilareilla tai kaloreilla... Sinänsä onneksi et ole lihonut kuitenkaan kolmea kiloa vaan nestettä vaan on kertynyt kudoksiin tuon takia kun söit enemmän hiilaria kuin olet aikoihin syönyt.
Laihtuakseen ei toki kyllä tarvi olla ketoosissa eikä edes vähillä hiilareilla. Itse laihdutin 16 kg varsin runsashiilarisesti, vain rajoittaen kalorinsaantia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
JOs on ummetusta, saatat kerätä suolistoosi kilokaupalla ulostetta.