Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ostin pari Nutrilett-pirtelöä, noinkohan nuo rittäävät töissä lounaaksi?
11.01.2013 |
Siis yksi kerrallaan yhtenä päivänä :) Pitääkö nälkää oikeasti? Jos ostaisi kuitenkin kahvitauoille varalta ruokaisampaa? Suklaa oli toinen ja toinen joku hedelmä, taisi olla ainakin granaattiomenaa siinä.
Kommentit (5)
Silloin et nimittäin pääse lainkaan ketoosiin, mikä on se idea koko kuurissa, että nälkä katoaa 3-4. päivänä kun keho menee ketoosiin.
Nutrilettejä kannattaa ottaa 3-4 tunnin välein valveillaoloaikana, eli 5 päivässä, joten töissä voi tarvita ottaa useampi kuin 1 pirtelöannos. Itse otin töissä 3 työpäivän aikana. Kotona en ottanut aamulla yhtään, töissä heti mentyäni yhden. Lounasaikaan yhden ja ennen töistälähtöä vielä yhden.
ei riitä yksittäinen pussi nälkää pitämään työpäivää. Nuo on tarkoitettu kuuriin jossa kaikki ruoka korvataan pirtelöillä ja silloin keho menee ketoosiin. Ilman ketoosia ne ei juuri pidä nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sori en tiedä laihdutustermeistä mitään, ajattelin saada muutaman kilon pois ennen kesää ja käyttää myös yhtenä vaihtoehtona noita Nutrilettejä, jos niistä siis mihinkään on. Ajatuksena oli silloin tällöin korvata yksi päivän ruokailusta pirtelöllä. Liikunta tietysti kaiken a ja o. ap
kannata syödä muuten kuin hakeakseen täyttä ketoosia.
Ne toimivat kyllä. 5 pussia päivässä ja erittäin kevyttä salaattia, ei salaattikastiketta.
Menee 5-6 päivää päästä ketoosiin ja sillä voi olla 3-4 viikkoa ilman labra-arvojen tarkkailua. Lääkärin seurannassa 10 viikkoa.
Paino EI palaa, ellei sen jälkeen jatka mässäämistä. Jos tahtoo yhä laihduttaa, on pysyttävä 1200-1500kcal normaalissa ruokavaliossa kauan. Mitään ei tarvitse tuolloin välttää, mutta on helpompaa, jos pitää hiilihydraatit kohtuudessa.
Yhdelle aterialle 1,5dl keitettyä riisiä tai aamupalaksi sämpylä, aterialla 2kpl kananmunan kokoista perunaa, iltapalalla sämpylä.
Pois suklaa ja karkit, viinerit, mehut. Loppuelämksi. Suklaata vain 1 konvehti ruuan päälle, appelsiinimehua vain 1,5dl joskus. Ei joka päivä.
Terveisin onnistunut nutraaja.
kannata syödä muuten kuin hakeakseen täyttä ketoosia.
Ne toimivat kyllä. 5 pussia päivässä ja erittäin kevyttä salaattia, ei salaattikastiketta.
Menee 5-6 päivää päästä ketoosiin ja sillä voi olla 3-4 viikkoa ilman labra-arvojen tarkkailua. Lääkärin seurannassa 10 viikkoa.
Paino EI palaa, ellei sen jälkeen jatka mässäämistä. Jos tahtoo yhä laihduttaa, on pysyttävä 1200-1500kcal normaalissa ruokavaliossa kauan. Mitään ei tarvitse tuolloin välttää, mutta on helpompaa, jos pitää hiilihydraatit kohtuudessa.
Yhdelle aterialle 1,5dl keitettyä riisiä tai aamupalaksi sämpylä, aterialla 2kpl kananmunan kokoista perunaa, iltapalalla sämpylä.
Pois suklaa ja karkit, viinerit, mehut. Loppuelämksi. Suklaata vain 1 konvehti ruuan päälle, appelsiinimehua vain 1,5dl joskus. Ei joka päivä.
Terveisin onnistunut nutraaja.
Alue: Aihe vapaa
Silloin et nimittäin pääse lainkaan ketoosiin, mikä on se idea koko kuurissa, että nälkä katoaa 3-4. päivänä kun keho menee ketoosiin.
Nutrilettejä kannattaa ottaa 3-4 tunnin välein valveillaoloaikana, eli 5 päivässä, joten töissä voi tarvita ottaa useampi kuin 1 pirtelöannos. Itse otin töissä 3 työpäivän aikana. Kotona en ottanut aamulla yhtään, töissä heti mentyäni yhden. Lounasaikaan yhden ja ennen töistälähtöä vielä yhden.