Lue keskustelun säännöt.
G:Mikä oli painosi 1.1.13? Mikä se on nyt?
Kommentit (35)
Nyt 74 kg. Yritän pudottaa painoa pysyvästi. Niin ja olen 170 cm pitkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta3.1. aamupaino oli 61,4. Tänään aamupaino 59.8kg. Kävi välillä alempanakin,mutta salin jäljiltä(pitkästä aikaa ekat kerrat) ehkä lihaksissa turvotusta. Laihdutan.olen jättänyt alkoholin,sokerit(sis karkit ja pullat) vehnäjauhot,perunat,riisit yms pois ruokavaliosta siksi kunnes takaisin normaalipainossa joka olisi 57kg.
Ruokavalio on pysynyt hyvin,enkä ole ratkennut.Paino oli alimmillaan 59,1,mutta tänä aamuna 59,9. Oli vähän kurja aamu :( kun paino oli noussut.
Nyt 74 kg. Yritän pudottaa painoa pysyvästi. Niin ja olen 170 cm pitkä.
Olen lisännyt liikuntaa ja alkanut syömään terveellisemmin. Ennen meni monta pussia karkkia viikossa + muuta epäterveellistä. Nyt ei edes tee mieli:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nyt 71. Olin oksennustaudissa. Laihdutan.
Nyt 96 kg
Laihdutan - syömällä vähemmän kuin kulutan. Ihan normaalia kotiruokaa syön, herkut pois, liikuntaa lisää.
En usko minkäänlaisiin poppaskonsteihin ja ihmedieeteihin vaan rakaan työhön ;).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
75,6
laihdutan. Tai koitan olla ajattelematta tätä laihdutuksena, vaan uutena elämäntapana.
Ja olen ollutkin tosi hyvävointinen ja energinen
Ylimääräistä on reilusti.
Paino 1.1.2013 oli 74.8kg
Paino 9.1.2013 on 68.3kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt 96 kg Laihdutan - syömällä vähemmän kuin kulutan. Ihan normaalia kotiruokaa syön, herkut pois, liikuntaa lisää. En usko minkäänlaisiin poppaskonsteihin ja ihmedieeteihin vaan rakaan työhön ;).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt oli aamulla 55,3. En laihduta vaan imetän enkä saisi laihtua enää kovin paljon mutta meinaa silti painoa lähteä. Nyt oli onneksi noussut hieman.
Nyt 44. Karppaan ja laihdutan vähän, ehkä kilo vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt 44. Karppaan ja laihdutan vähän, ehkä kilo vielä.
Nyt 96 kg Laihdutan - syömällä vähemmän kuin kulutan. Ihan normaalia kotiruokaa syön, herkut pois, liikuntaa lisää. En usko minkäänlaisiin poppaskonsteihin ja ihmedieeteihin vaan rakaan työhön ;).
Loukkasin jalkani pahasti enkä päässyt liikkumaan, söin lohtuherkkuja ja siitä se sohvaperunamoodi sitten jäi... nyt ei ole enää tekosyitä ;).
93,6--93,3
Laihdutan. Tällä hetkellä korvaan osan aterioista pussikeitoilla, muuten ateriakoot pienennetty ja voileipien sijaan syön salaatteja.
Nyt 44. Karppaan ja laihdutan vähän, ehkä kilo vielä.
Olen myös sen mallinen, että jokainen gramma tulee leukaan, poskiin, vyötärölle. Jos olisin päärynävartaloinen, voisin painaa enemmän ja näyttää hoikalta.
mutta3.1. aamupaino oli 61,4. Tänään aamupaino 59.8kg. Kävi välillä alempanakin,mutta salin jäljiltä(pitkästä aikaa ekat kerrat) ehkä lihaksissa turvotusta.
Laihdutan.olen jättänyt alkoholin,sokerit(sis karkit ja pullat) vehnäjauhot,perunat,riisit yms pois ruokavaliosta siksi kunnes takaisin normaalipainossa joka olisi 57kg.
1.1. paino oli 83,5 ja nyt se on 79,7kg. Alaspäin mennään :)
Päivitystä 93,6--- 90,00!
Laihdutan osittain pussikeitoilla, osittain salaattiruuilla.
Syön 3-4 Nutrilettiä päivässä ja 2 isoa salaattia. Sekaan laitan paistettuja vihanneksia, sieniä, siemeniä. Hiukan kevyttä salaattikastiketta tai viinietikkaa.