Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Aloitin kevennyksen, tässä päivän syömiset:
07.01.2013 |
Aamupala 1 ruisleipäviipale, beceliä, kalkkunaleikettä, kananmuna, kurkkua
Välipala Rahkaa ja ananasta, molempia purkillinen
Lounas Jauhelihapihvi (paistijauhelihasta) 2kpl, kruunuvihanneksia 200g, salaattia, raejuustoa iso kasa
Välipala proteiinijuoma
Kohta kasvissosekeittoa lautasellinen, appelsiini
Miltä vaikuttaa?
Kommentit (2)
laihdun sillä :)
Aamiainen: 2 palaa ruisleipää, kalkkunaleikettä, kurkkua, Dellariinia, teetä
Lounas jäi älyttömän työpäivän jalkoihin. Join yhden soijakaakaon.
Välipala: omena
Päivällinen: Lohi-parsarisottoa, tomaattia
Iltapala: Tod. näk. ruisleipä salaatilla ja kurkulla sekä mustikoita
Mun on ollut yllättävän vaikea saada ruokavalioon riittävästi proteiinia ja rasvaa. Luulin aina, että syön paljon lihaa :O No, kaivan pavut kaapista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Aamupala maitokahvi, vitamiinipillereitä, kalaöljyä
Lounas iso kukkuralautasellinen katkarapusalaattia, balsamicoviinietikkaa, oliiviöljyä
Illallinen 10 palaa lajitelmasushia, soijakastiketta, wasabia.
Aamiainen ei mulle maistu.