Lue keskustelun säännöt.
kertokaa oikeesti nopeimmat keinot
26.12.2012 |
painon pudstukseen? n 15kiloa pitäs saada pois ja nopeesti. muistan teininä pudtin pv pisteillä n 10 kiloa 2kk aikana, mutta liikuin myös hirveästi ja siitä tuli jonkunasteinen pakkomielle. mutta oli ainakin itsekuria ja haluan sen takaisin!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä enemmän ikää tulee, sitä pienemmäksi energiantarve muuttuu (jos paino pysyy about samana, isopainoinen kuluttaa enempi).
Että ei kun kaloreita laskemaan, sokerit ja vehnäjauhot pois. Hyötyliikunta kunniaan. Ja pienet annoskoot.