Pohje yhtä läski kuin reisi

Mikähän olis tehokas pohkeiden muokkaaja?

ei niitä voi pienemmiksi veistääkään. Lihavilla on usein myös isot pohjelihakset, koska keho on joutunut koville isoa massaa liikutellessa. Ei niistä jaloista varmaan koskaan mitään pesäpallomailoja tule, mutta tarvitseeko tullakaan.

Olen ihan normaalipainon rajoilla, mutta jostain syystä pohkeet ovat ottaneet massaa kunnolla. En vaan tiedä minkälainen muokkaus auttaisi. Teen seisomatyötä, liekö vaikuttanut asiaan?

Geenit

Mulla on mielettömät pohjelihakset ja niin on ollu mulla aina. Vasta juteltiin jumpparin kanssa siitä ja se johtuu ainakin mulla siitä, että jotenkin vaan käytän jalkojani niin, että se pohjelihas tekee enemmän töitä kuin reisilihas ja siksi se on niin massiivinen pallukka. Ei sille voi mitään.

Jumppari kertoi, että hänellä on kanssa iso pohjelihas, mutta toki sille se on ihan ok kun on mies.

Mulla vois mieluummin olla siro pohje ja paksumpi reisilihas, jos saisin valita :)



Jos ap. olet sitten oikeesti "läski" painon pudotus on sulle ainoa ratkaisu.

Lisäksi voisi kokeilla treenata reisi- ja pakaralihaksia, niin jalat voisivat näyttää vähän tasapainoisemmilta.

Mulla on mielettömät pohjelihakset ja niin on ollu mulla aina. Vasta juteltiin jumpparin kanssa siitä ja se johtuu ainakin mulla siitä, että jotenkin vaan käytän jalkojani niin, että se pohjelihas tekee enemmän töitä kuin reisilihas ja siksi se on niin massiivinen pallukka. Ei sille voi mitään. Jumppari kertoi, että hänellä on kanssa iso pohjelihas, mutta toki sille se on ihan ok kun on mies. Mulla vois mieluummin olla siro pohje ja paksumpi reisilihas, jos saisin valita :) Jos ap. olet sitten oikeesti "läski" painon pudotus on sulle ainoa ratkaisu.

Mistäköhän tiedän kumpaa toi pohje on? Siis läskiä vai lihasta. :| Onko sulla "levossa" se pohje ihan kivikova?

Lisäksi voisi kokeilla treenata reisi- ja pakaralihaksia, niin jalat voisivat näyttää vähän tasapainoisemmilta.

oikeasti tosi tosi isot eli kohtalotovereita kyllä on. ärsyttää kun en oo edes mikään hirveä läski, mutta isot jalat saa mut vaikuttamaan isommalta kuin oonkaan.



pohkeeni kokoon on kai vaikuttanut geenien lisäksi se, että olen tanssinut koko ikäni ja sellaista lajia, joka ottaa nimenomaan tosi paljon alakroppaan. tällä hetkellä en käy säännöllisesti salilla, mutta muistan kun kävin niin pohkeet kyllä pieneni parissa kuukaudessa. tai no, ei varsinaisesti pienenneet, mutta niistä tuli kivemman muotoiset.