Paljonko enemmän kulutan energiaa, jos juoksen 10kg lisätaakan kanssa....

Haen siis sitä, onko tähän olemassa jotain laskentakaavaa?

ettei sillä ole juurikaan merkitystä. Kyse on max. muutamasta kymmenestä kalorista.

ettei sillä ole juurikaan merkitystä. Kyse on max. muutamasta kymmenestä kalorista.

Miten se on sitten niin paljon raskaampaa.

nyt kysyt neuvoa ihan väärältä foorumilta. Matemaattiset kaavat ovat ihan käsittämättömiätyypilliselle AV-mammalle. Tuota pienten koululaisten matemaattisen älyn tasoista varmistuslaskuakin kun joutuu moni mamma pitkään pohtimaan..

löydät jonkun laskukaavan, jossa on huomioitu paino niin sittenhän vaan lisäät sen siihen laskuun mukaan, +10kg. Niin kuin vaikka tähän

http://kalorilaskuri.fi/kalorikulutus



Minä laskin, että 10 kg lisäpainolla saisin kulutettua 30kcl enemmän!

Sykemittari laskee kalorit mm. painon mukaan jos lisäät

sen 10 kg mittariin, niin näät kalorit ruoraan näytöltä:)



Siis jos sulla on sykemittari?

Sykemittari laskee kalorit mm. painon mukaan jos lisäät

sen 10 kg mittariin, niin näät kalorit ruoraan näytöltä:)

Siis jos sulla on sykemittari?

Ei ole sykemittaria, mutta varmaan tuota kalorilaskuria, jossa kysytään painoa voi käyttää suuntaa antavana mittarina. Aika jännä, jos kulutus ei ole kuin muutaman kymmenen kaloria enemmän, kun tuntuu niin paljon raskaammalta.

ap

lisäpainoilla ei vaikuta fiksulta, siinähän nivelet kuormittuvat siitä painosta lisää. Jos juoksua haluaa tehostaa niin voihan sitä juosta kovempaa, juosta intervalleja tai pitempää matkaa. Kaikki parempia vaihtoehtoja kuin tuo lisäpaino.



Mä sain tuolla kalorilaskurilla 45 min juoksun ja 60 min juoksun eroksi 188 kcl, huomattavasti enemmän kuin tuo 30 kcl.

Tietysti tuo on karkea arvio, eihän välttämättä jonkun todellista kalorinkulutusta tiedä eikä kaikki aina juokse tasavauhtia jne.