Lue keskustelun säännöt.
Olisikohan tällainen dieetti liian rankka kropalle?
04.12.2012 |
Joka toinen päivä söisi 0 kaloria ja joka toinen päivä max 3000 kaloria (oman mielensä ja kulutuksensa mukaan). Mitä mieltä? Tuota 3000 kaloria olisi suht. vaikea ylittää ja itse ainakin pystyn "helposti" olla syömättä yhden päivän kun taas joka päivä pelkästään 1500 kalorilla eläminen tuntuu käyvän kovin hankalaksi.
Kommentit (5)
Ei mitään hyötyä koska elimistö oppii tuon rytmin ja alkaa elää säästöliekillä eli aineenvaihdunta hidastuu ja ruuasta imeytyy ememmän elimistöön kuin säännöllisellä ruokavaliolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitään hyötyä koska elimistö oppii tuon rytmin ja alkaa elää säästöliekillä eli aineenvaihdunta hidastuu ja ruuasta imeytyy ememmän elimistöön kuin säännöllisellä ruokavaliolla.
että söisi joka toinen päivä, estäisi säästöliekille menemlstä?
No ei todellakaan estäisi koska elimistö keräisi sitten ruuasta joka toinen pv sen tuplamäärän talteen, ja aineenvaihdunta hidastuisi koska säännöllinen syöminen ei liikuttaisi suolistossa olevaa kuonaa eteenpäin.
Joka toinen päivä ahmisit liikaa, joka toinen päivä olisit syömättä?
Huh huh; enpä ole koskaan hullumpaa kuullut.
Itse laihduin 20kg 10 viikossa nutraamalla. Nälkä vaivasi vain pari ekaa päivää ja sitten tuli euforisen hyvä olo, paino vaan putosi ja mieli oli tasapainoinen. Kaipaan tuota kovasti, tuollainen paasto tekee hyvää. Rasva paloi, lihakset eivät, koska proteiinit turvattu.
Kuinka nopeasti?