12 annosta naiselle, 24 miehelle, muttei yhdellä kertaa

Valtion taloudellisen tutkimuskeskuksen ylijohtaja Juhana Vartiainen mainitsi haastattelussa yhdeksi rentoutumiskeinokseen kohtuullisen alkoholin käytön. Mitä tästä sanoo päihdelääketieteen professori?



Päihdelääketieteen professori Hannu Alho Helsingin yliopistosta sanoo, ettei lasillinen viiniä rentoutumiskeinona silloin tällöin haitaksi ole, vaikkakin hän kehottaa kuitenkin hakemaan rentoutta jostain aivan muualta.



- Rentoutumiskeinona viini on huono. Mielummin voisi vaikka lähteä ulos pienelle kävelylenkille ja hakea rentoutumista sitä kautta, hän sanoo.



Kohtuukäyttö lähtee lapasesta



Päihdelääketieteen professori näkisi mielellään muidenkin suomalaisten harrastavan alkoholin kohtuukäyttöä humalahakuisen läträämisen sijasta.



Ongelma tosin on siinä, että suomalaiselta kohtuullinen viinin nautiskelu rentoutumismielissä lähtee yleensä hyvin nopeasti lapasesta.



- Ensin viiniä otetaan silloin tällöin ja seuraavaksi jo säännöllisesti. Pian käy niin, ettei toleranssi enää riitä, eikä yksi lasillinen tuo enää sitä kaivattua rentoutumisen tunnetta, Alho tietää.



Ja jos lääkäriltä kysytään, minkäänlaisia suosituksia minkäänlaiselle alkoholinkäytölle ei tipu.



- Monet ovat kyselleet, että pitäisikö alkaa nauttia silloin tällöin punaviiniä, koska on puhuttu paljon sen terveysvaikutuksista. Totuus on kuitenkin se, ettei viinin terveellisyydelle ole mitään tieteellisiä perusteita, Alho sanoo.



Ei perjantaipulloja



Alkoholin viikkoannoksissa on määritelty naisille ja miehille omat riskirajansa. Naisille määritelty turvaraja on 12 alkoholiannosta viikossa, miehille 24 annosta viikossa.



Yksi alkoholiannos vastaa esimerkiksi 12 senttilitran verran mietoa viiniä. Alhon mukaan kenenkään ei kannata ottaa viikon alkoholiannoksista ohjenuoraa omaan arkilipitykseensä.



- Jos käyttää alkoholia lähelle noita lukemia tai hieman sen yli, on erittäin todennäköistä, että alkoholista koituu ajan mittaan terveysongelmia.



Alhon mukaan alkoholinkäyttö pysyy turvallisissa rajoissa, jos lasillinen viiniä menee silloin tällöin ja kerran vuodessa "ottaa vähän enemmän".



- Humalahakuinen juominen joka viikonloppu ei tietenkään ole hyväksi. Luonnollisesti 12 alkoholiannosta viikossa ei myöskään tarkoita sitä, että määrän voi ottaa kerralla perjantaipullona. Yksi viinipullo sisältää 7 alkoholiannosta.



Kulutus kasvussa



Alho painottaa Suomen olevan maa, jossa alkoholista ei yksinkertaisesti voi puhua positiivisessa mielessä.



- Suomessa alkoholinkulutus per henkilö on kasvussa, kun se muissa Euroopan maissa laskee. Britit ja irlantilaiset ovat vielä edellämme, mutta menossa ollaan kohti kärkeä, Alho valittelee.



Kummallista kyllä, Ruotsissa juomistrendi ei ole yhtä korkealla vaikka maa on kulttuurillisesti lähellä Suomea.



- Ruotsissa alkoholia kulutetaan 30 prosenttia vähemmän kuin Suomessa.

JENNA HEINO

jenna.heino@iltalehti.fi