Lantionpohjan lihakset ja virtsanpidätyskyky

Hei, olisin kysynyt kokemuksianne lantionpohjan lihasten kunnon ja virtsanpidätyskyvyn välisestä yhteydestä. Kerran bussissa lorahti aika reippaasti ja ajattelin, että voisikohan asian toistumisen estää harjoittamalla lantionpohjan lihaksia. Kerran kauan sitten olin teininä yksissä bileissä ja siellä jonkun äiti kertoi asiasta suureen ääneen ja vaikka se silloin oli mielestäni aivan naurettavaa, näen asian nyt eri valossa.