Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
voiko 8minute absin tehä joka pvä?
11.11.2012 |
vai onko siitä jotain haittaa??
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
joku vatsojen pikatreenihjelma?
Vatsalihaksiin pätee ihan samat säännöt, kuin muihinkin lihaksiin: ne kasvavat levossa.
Samaa lihasryhmää ei pitäisi treenata peräkkäisinä päivinä, en tosin tiedä miten kovasti niitä saa rasitettua kahdeksassa minuutissa. Kuulostaa aika pilipalihommalta.