Miksi karppaajat lihovat ja aloittavat aina vaan uudestaan dieettinsä?

niihin hiilareihin, niin lihotaan.

jos ei ole enää karppaaja, niin kaipa sitten lihoo samalla lailla kuin ennenkin. Ei kai se karppaus mitän elinikäistä vastustuskykyä hiilareille tuo.

rasva. Kokonaisenergiamäärä ratkaisee.

Aijemmin Skarppaisn , eli söin virallisterveellisesti . BMi oli 20 . kavden viikon oikeaoppisella karppaamisella sain 2kg lisää.

ja paino on todellakin pysynyt näissä 10 kg hoikemmissa lukemissa helposti jo parisen vuotta. Mieheni on myös hyväkarppaaja ja pysyvästi hoikistunut hänkin.



Emme siis ole millän Atkinsilla tms. ja lapsille toki syötämme "hyviä" hiilareita enemmän kuin mitä itse syömme.

Olen hoikassa kunnossa juuri siksi. Minulle ruoka on osa elämän nautintoja ja en halua, että ruokavalio laitetaan jonkun ääriryhmän mukaan muotoilluksi.

en halua, että ruokavalio laitetaan jonkun ääriryhmän mukaan muotoilluksi.

Valtion ravitsemusasioiden neuvottelukunta?

Useimmat kyllä laihtuvat karppaamalla, mutta eivät jaksa pysyä niin tiukassa dieetissä laihtumisen jälkeen. Silloin suurimmalle osalle tulevat kilot takaisin.