Lue keskustelun säännöt.
En pysty laihtumaan koska
31.10.2012 |
olen aikalailla uupunut, ja rankassa elämäntilanteessa. Syöminen antaa jotenkin lohtua, ja auttaa jaksamaan. Siltä se ainakin tuntuu.
Tähän tulokseen olen tullut kun olen miettinyt MIKSI syön vaikkei olisi nälkä, ja MIKSI en jätä suklaapatukoita ostamatta vaikka haluaisin kyllä laihtua.
Kommentit (6)
psykologiset tekijät ovat tärkeitä. Laihduttaminen vaatii yhtä paljon kanttia, jaksamista ja tahdonlujuutta kuin raitistuminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun olen pyristellyt itseäni alkoholismista eroon?
Kun illalla ei ole kaljamottia nokan edessä niin siinä on jotain muuta....nolottaa hirveästi kun olen lopettanut juomisen ja en ole kuitenkaan laihtunut.
... syön illalla keksejä. Kilo tai pari joutaisi pois.
Saanko minäkin anteeksi kun olen pyristellyt itseäni alkoholismista eroon?
Kun illalla ei ole kaljamottia nokan edessä niin siinä on jotain muuta....nolottaa hirveästi kun olen lopettanut juomisen ja en ole kuitenkaan laihtunut.
Asia kerrallaan. Alkoholismista eroon pääseminen on tietysti ensisijaista ja valtavan hieno saavutus kuka siinä onnistuu! Ehdit sitten kyllä vähentää sitä lohtusyömistä kun olet alkoholittomuuden suhteen enemmän sinut, kun olet tottunut siihen.
niin ei tarvitse rangaista itseään liikaa ja yrittää selvitä kaikesta yhtä aikaa.
Laihduttamista voi miettiä sitten, kun muut asiat selviää ja on enemmän voimavaroja suunnata laihduttamiseen.
älä piinaa itseäsi enää laihtumisen vaatimuksella nyt jos olet ihan loppu. Tulee varmasti parempia tilanteita laihduttamiselle, aikoja jolloin voimavaroja on sillekin.