Lue keskustelun säännöt.
Riittääkö tonnikala jos en syö muuta kalaa?
24.09.2012 |
Siis kun pitäisi kolmena päivänä viikossa syödä kalaa.
Kommentit (6)
monenlaista ruokaa ettei ala kyllästyttää. Pihvejä, carpacciota, sushia. Itse en kyllä jaksaisi noin yksipuolista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole kuullutkaan. Onkin jäänyt viimeiset 30 vuotta sit väliin. Mut hei - en ole huomannut mitään kummallista, vaikken ole kalaa syönytkään. Hyvin menee mutta menköön !
Mikset valitsisi jotain edullisempaa ja vähemmän uhanalaista?
Pääasiassa tässä on omega kolmoset, mutta myös monilla kalan hivenaineilla ja kivennäisaineilla (seleenillä) on merkitystä. Lisäksi kalassa on kalomöörään nähdeen paljon proteiinia ja b12-vitamiinia joten jos haluaa syödä vähäkalorisesti, kala on hyvä vaihtoehto.
Valitettavasti tonnikala on näissä suhteissa aika köyhää kamaa. Se on rasvaton kala, joten siinä ei ole omegoja.
Mutta saahan niitä purkista.
Pääasiassa tässä on omega kolmoset, mutta myös monilla kalan hivenaineilla ja kivennäisaineilla (seleenillä) on merkitystä. Lisäksi kalassa on kalomöörään nähdeen paljon proteiinia ja b12-vitamiinia joten jos haluaa syödä vähäkalorisesti, kala on hyvä vaihtoehto. Valitettavasti tonnikala on näissä suhteissa aika köyhää kamaa. Se on rasvaton kala, joten siinä ei ole omegoja. Mutta saahan niitä purkista.
siksi sita ei pitaisi syoda kovin usein.
Eli riittää. Mutta aika tympeältä kuulostaisi jos 3 kertaa viikossa pitäisi syödä tonnaria, luulisi että siihen haluaisi saada vaihtelua jos kalaa haluaa syödä niin usein...