Lounaaksi ananasta ja maustamatonta jugurttia

halloumisalaatin, leipää sekä jälkkäriksikin näkyy olevan ohukaisia ja mansikkahilloa joita pitää ottaa.



Painoa on pudonnut vuoden alusta jo 13 kg vaikka siis näin rennosti ja herkutellen menenkin :)

ananasta ja maustamatonta maitorahkaa. Enempää ei vaan kertakaikkiaan uppoa.

ananasta ja maustamatonta maitorahkaa. Enempää ei vaan kertakaikkiaan uppoa.

oletko siis laihduttamassa? Mitä syöt sitten töiden jälkeen? Mätät kaksin käsin ruokaa kun on nälkä?

Ananas ja maitorahka on mulla iltapala. Päivällä syön normaalia ruokaa lautasmallin mukaan.

ananasta ja maustamatonta maitorahkaa. Enempää ei vaan kertakaikkiaan uppoa.

oletko siis laihduttamassa? Mitä syöt sitten töiden jälkeen? Mätät kaksin käsin ruokaa kun on nälkä?

Ananas ja maitorahka on mulla iltapala. Päivällä syön normaalia ruokaa lautasmallin mukaan.

Aamupalaksi en yleensä syö mitään, mutta tällä viikolla on poikkeuksellisesti mennyt omenoita omasta puusta. Lounaaksi tuo rahka, jossa on välillä mustikoita, välillä ananasta, mitä milloinkin. Päivällisen syön viiden-kuuden aikoihin, ja silloin menee normaalia kotiruokaa yksi lautasellinen (iittalan taika 22cm, eli suht pieni lautasellinen). Jos mieli tekee myöhemmällä iltapalaa, vaihtoehtoina on rahkaa, banaani, rasiallinen minitomaatteja, mitä milloinkin sesongin mukaan (eli tällä hetkellä niitä omenoita). Saattaa mennä myös vaikka nokare jäätelöä, ei ole väliä kun ei ole tarvetta laihduttaa.

Eli en syö päivisin paljon, koska ei ole nälkä. Olen huomannut, että jos käyn vaikkapa lounasravintolassa syömässä, iltapäivällä rupeaa väsyttämään. Rahkalounaalla väsymystä ei tule.

Ja ei, en mätä ruokaa koskaan kaksin käsin. Syön sen verran minkä kulutan, ja kulutukseni on vähäistä kun teen kevyttä istumatyötä enkä harrasta liikuntaa.

ananasta ja maustamatonta maitorahkaa. Enempää ei vaan kertakaikkiaan uppoa.

Aamulla syön pari palaa ruisleipää päällysteillä, päiväkahvilla jonkun pienen herkun. Normaali päivällinen (eilen itse tehtyjä lihapullia, kukkakaalia, porkkanaa ja noin 2rkl perunamuusia, tänään hernaria + pannaria). Iltapala kuin aamupala.

Tällä hetkellä laihdutan raskauskiloja, mutta tuo on mun normaali ruokavalio muutenkin... Nyt sillä laihtuu, kun imetän.